據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?; j, g* M" T
tvb now,tvbnow,bttvb8 x# t' j4 i3 l7 T5 p
8 Q0 b2 ^* y$ Q' Htvb now,tvbnow,bttvb
0 k" s# [/ t6 Y! e" Ztvb now,tvbnow,bttvb1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
0 M" c7 Y; X% C/ Y' t% F' C* @2 m
# J, i& \. j0 P; I, w4 M6 @tvb now,tvbnow,bttvb2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年tvb now,tvbnow,bttvb9 J$ V I: S) ^; n+ ?$ _+ b! a* G0 b
0 e, Z4 {" F9 g% P) n: L公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
0 X% C0 U& y: Z! a: ]tvb now,tvbnow,bttvb$ t2 b: T' ]: @+ k, h# b9 N
4每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb9 w. J8 @ [- U
. S9 Q0 a" d% p' ^& g: E
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
" N: b6 X7 P2 @* ~8 @" O4 ^os.tvboxnow.com+ E" ^: S# O% W7 A" U) T
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
7 @1 u' n4 z Q5 X( g& x0 {/ G {os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, n3 i z+ W) g, e" r
7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F" G9 @$ s9 _, F4 L
& M, i2 L1 I7 V, r
8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年8 H$ Y/ t4 r( F+ \" j3 ?/ ?
) H+ G3 P( v* O% U7 G( N2 K
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb p& |5 p4 \* M% @9 b. i/ A
公仔箱論壇1 m) K& c% T: a! W
10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N* L/ C9 c( t' N0 P
公仔箱論壇( j2 l$ D8 i1 M- \) c" Y O
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
Z/ Q% i: i& a+ {( P% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q" R8 t7 P" w) d0 d8 V
12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb5 \5 B5 w* z" [0 Y$ K" Y
1 m9 [$ l% H% e/ ]" C6 y4 [9 |13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
. P K' j: M- k0 c; z O. L& ios.tvboxnow.com0 y) o% g, P+ Y' }$ g
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒os.tvboxnow.com" d1 d; A8 |/ }7 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k& M1 c# K7 ] f, h6 A! V" p
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
+ v8 Q# `' t& ]6 U2 P( r6 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P; A# Y7 v) r7 L
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
' I" u# Q0 x. ^$ v3 B0 u& ftvb now,tvbnow,bttvb3 s _9 c3 e$ i9 f& G
% g0 h V' I* }& B; t0 i5 a, Y* Hos.tvboxnow.com
# j/ ?8 y# X- k2 p( xhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 