據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e5 _# G5 z- F2 f
5 ], t9 F6 R1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年tvb now,tvbnow,bttvb1 b8 m. ^- T4 j
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4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R; C1 d4 g4 ]* C- l) p
% \7 s# _. ]3 W9 z3 _# Oos.tvboxnow.com5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb6 b: w% O/ [5 z$ `: t
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）* U* `2 j! S0 r$ `" w- ]' u5 ]
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7.治好胃潰瘍可多活二年os.tvboxnow.com N) r9 ?. W1 Y H' D1 x
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年os.tvboxnow.com' g$ V, [3 {; s) i8 R9 w2 q1 L
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年! p9 A) y9 B$ m+ d* X7 W3 S4 \
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10.多作愛，較少死於心臟病發os.tvboxnow.com4 r0 p) F" q3 n3 V' W. `
# o/ m c- Y6 b9 p* X/ K' J2 Vos.tvboxnow.com11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @1 ^- t) E& Q3 s+ w1 Z6 F& x
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12.不抽煙，多活五年- y3 B; z$ I( \
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月公仔箱論壇$ |. |: M8 U9 C6 r! q& o2 G7 p
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。; f2 C6 ^' G7 ^7 w; b% n3 a
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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