據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _$ ~: Q7 H4 k! T
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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+ E2 a: O( O, o( Z% V& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇- k! n( r1 @, G4 I9 | o1 u+ `
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4每周要固定跟好友至少聚會一次5 z4 J6 I% q A1 {
. {# C i1 Z5 {9 D6 m+ j, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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8 @& Z. q2 l/ @5 O3 ^7 a; q7 vos.tvboxnow.com6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb: T9 G C, L8 E
; @, l. ]. K- _3 g' V$ m& O2 tos.tvboxnow.com7.治好胃潰瘍可多活二年
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$ C/ V: Y3 I! l8 o4 n) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年3 K# k: S Z. H2 [# |7 T
0 |# V1 L( ~9 X; Y( aos.tvboxnow.com9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb! i3 T9 V, G1 o, `7 j
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10.多作愛，較少死於心臟病發os.tvboxnow.com, L [7 y& M& m
' t. R( Z0 ^& X0 ?# eos.tvboxnow.com11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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: T, r( y c" N5 j1 T3 h+ t' Eos.tvboxnow.com13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇. M% |, }/ G ~4 T/ z
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒' D' C Q2 E: s; B& i' }
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
