24:00 ~ 1:00
' {2 N' h( C" X/ G- L 淺眠期
9 L7 c' }, H: c1 ?8 @* J 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o5 b" ^ l+ Q; h
* Q) ]- x# W! i6 p' s% W公仔箱論壇1:00 ~ 2:00
. I4 O f* a; ^: S I) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期 V$ g6 J% N5 d2 H3 Q# R3 C2 v3 j( q
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 公仔箱論壇# {$ R v0 }* m
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3:00 ~ 4:00
# C/ G: \2 ]4 g 休眠期
( Z) J( x9 _; q5 k' u" H( Qtvb now,tvbnow,bttvb 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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# V( o, L6 |+ Z5 `" E% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9:00 ~ 11:00
7 ^ o5 x4 F' T" i* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精華期 os.tvboxnow.com+ W0 d$ j+ Q/ d: @( G
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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2 Z+ O7 }$ F( |. v" T, b% Q/ u公仔箱論壇12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H; g3 _: }& H2 ?% F% N$ f
午休期 tvb now,tvbnow,bttvb2 _, `( Y1 Q( f4 F+ }
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 公仔箱論壇! O0 d( \$ l+ o9 L) I
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14:00 ~ 15:00 公仔箱論壇 \! u- U* k% H5 W* j+ Z A
高峰期
5 L: u# X+ F8 E! {0 i! Dos.tvboxnow.com 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ . r0 s% I; q v* t4 k. {# R
公仔箱論壇+ f: P2 i( v' G
16:00 ~ 17:00 " C% S! h& X8 s6 c3 S
低潮期 * n, K" \5 O# e. w+ o
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 公仔箱論壇- b: q1 `4 I& a
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17:00 ~ 18:00
: E" h: g1 b* c& s8 A% N( L2 U# M 鬆散期
+ X! c @* b8 u$ \; \5 T; o 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 os.tvboxnow.com1 d3 K/ t0 H- o) B" T* ]% s
tvb now,tvbnow,bttvb3 t1 u) o0 T) C+ O, j7 M
19:00 ~ 20:00 公仔箱論壇* A! `8 g8 n* D1 \1 K( Z( H4 I
暫憩期
2 A. D. ]- k. v5 p0 R! t* N' x公仔箱論壇 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K1 R9 l' a/ X! T+ J# J; F
: R- s$ u; ^/ S- z# i2 {; d+ h公仔箱論壇20:00 ~ 22:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?2 m% r' K+ l$ e6 d5 l
夜修期
) J3 A7 @" o! B1 `: P# T) p公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 os.tvboxnow.com# G0 Q( V' c. P* L$ D
' ]" H* U* l! N2 V7 G9 \23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇( H3 k/ t7 ~( a3 C2 I) X
夜眠期 os.tvboxnow.com4 l4 j9 ^0 t' f1 |# L
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ tvb now,tvbnow,bttvb" f7 l l$ G9 t3 ~- T
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. b2 ]+ s! v. r. P" Z5 I% i/ Jhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
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