治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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5 f, q* q, y4 l( V, n治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e. P' ]4 ~5 g8 w% k8 {" `/ q
) e6 _$ r- F1 C9 _tvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb5 Q7 U" k6 x+ S! c% b# w
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒6 \% {) c! ?9 x, r7 ^- l: x: t9 ^. _
- y# f; T8 B8 k8 n/ \- H1 G; m3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb0 N5 \0 H6 e% ]/ P) E. t, _3 B' e2 v
5 ]: N2 R5 A) l p/ D) Qtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g( \+ J& u: I% @ T) y2 \) e
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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, z/ ^/ _, h1 w ^4 h5 `tvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h# ` I4 C6 B9 L3 d( s2 C
4 T( Q2 m# {9 }' p& r& @# Vos.tvboxnow.com9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙7 f$ a$ d# w. ?6 m
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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- l k+ Q$ F' Q公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb) [8 N# ^) n t, N$ l+ `& e: H
5 Z( l. N7 A/ X14.洗熱水澡) B/ p- P- g( v1 O7 q6 g7 X
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5 c, Q9 S0 i2 |; o' w! y W, n1 Q
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇0 L+ @' M: J+ f8 u7 O. h7 u
+ g( N% O; J. j# ~1 h17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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" c7 e* f W0 [0 P# r公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇7 m! S0 K! m ]- i3 E* Z
; R) T5 E/ T# |os.tvboxnow.com19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫os.tvboxnow.com8 }, M: g. L5 c* J* K& u% i. L1 B
. H6 T3 d5 x9 C( wtvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R0 W/ a2 o% W4 Q. V' C/ }9 V
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治療頭痛小妙方
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, c4 S$ m4 K% j. aos.tvboxnow.com1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇" T' R( N1 P" D1 @% n1 J; D: c( K+ v v
* j( D$ j% Y" c' ^tvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb( F, G3 c% R0 `% I" q4 ~7 D3 N
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3.睡覺
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0 o4 Q, O: H2 B ~* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb3 [9 E: l+ C, w0 W# v W; H$ d
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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4 P, u; R3 ~5 o3 Htvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
, S$ Q) Q+ `/ g3 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C$ c. e3 g) E2 @ Z, R) M
8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態os.tvboxnow.com, {" {$ |& {% u, x/ ?9 ~4 J
4 @/ n ?0 h# b/ Y2 h10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a8 @' _+ K- R$ I2 R" X
" v/ b6 F6 | Q% |/ u. ^os.tvboxnow.com12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb9 W" x% _' _3 G5 q
8 l# ~! S: x( d# {$ |8 Q; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.不擦香水
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3 r$ g6 T) O+ utvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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; M- ^: |6 `; ~* @# i17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N: B2 E9 R/ w/ N% w: A
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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7 p4 u9 n R7 M2 T2 F' p19.少吃鹽
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇* w5 ^# P8 L. g$ f' R% b1 h/ |
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb: q5 M7 Y; g7 o5 p# {9 g( \5 d4 V
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb' j1 w0 s j0 u" v! y
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24.少喝酒: R- ?* E/ i: e2 l7 J
1 u5 a; _- A f) u; `0 i, L公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應) q7 r+ r& N; Y
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26.培養幽默感
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- l) _' \# J m" D" u/ B, B- ros.tvboxnow.com27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G" ~7 \- B8 l0 N
" C- c3 P; d0 B' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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