治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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: `: r9 ]- T1 Y1 R& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方
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8 ^7 y) j0 d+ h: H2 R/ |% b1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E; m, i( E1 P6 n5 h
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力9 f8 O: G7 u, w+ v" m: S- a- S3 R
, T- U% p5 R9 g5 `2 M; ^! Y, r9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
6 P0 c7 ^: R! ~4 Z3 v# P+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q2 _% Y' V0 @# K5 O3 ^os.tvboxnow.com5.避免參加聚會，以免過度消耗體力4 `# n7 q5 G3 R$ ^5 x8 H! @9 k, w
3 P( x6 y- k' P, a8 }; `6.注意保暖6 t8 M3 p, S+ |4 z" e
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb( a F. `* i; L4 P2 k
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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* R: ~# ?, }+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \( x1 q5 D; z7 y
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb( V( G$ X& ~& ~" d0 P5 X% e
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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+ d2 e3 a: _2 Z/ A13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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3 c5 o( u/ e! C( {1 G7 O$ ^14.洗熱水澡公仔箱論壇: n+ j* \' v5 E7 l4 t& K0 t2 E
# [# B8 ~4 c l1 ^15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感os.tvboxnow.com+ I4 n8 z, [' Q9 u8 N5 }
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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1 N) C) Q9 D) K) ?9 O9 \7 P公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _- K/ U3 P# c: v+ l
+ ^- W7 Q2 z% s; }) Q; @公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛os.tvboxnow.com* @9 {: u) f# y3 v- k
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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$ Z- @9 q p+ H2 L) h1.服用適量的阿斯匹靈
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1 P: ^' z/ E: B2 w: O7 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb9 F/ M% x) k" \. [7 u6 t3 Q
/ [! |( V* @3 Z, E) y* d公仔箱論壇3.睡覺# v0 Y }& ^5 D7 Y8 Q
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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# y& D& y5 E- B/ Q0 H6 mtvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
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- d G$ l1 `6 X) t( T+ \9 p! R" o* q公仔箱論壇8.深呼吸os.tvboxnow.com* M0 W. X3 `4 Q' {6 R
6 S- @" r6 U& Y% i公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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* o q9 G, r0 _( Y公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉- K' J, R d# Z( _
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛os.tvboxnow.com7 [8 y, @7 w6 w6 l0 w7 O
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13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [1 m3 V( F& Z
$ Y% C# k' X) z( O- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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q/ A) y) T, H- ]os.tvboxnow.com16.保護眼睛1 i9 ?7 H; W, y4 C% Z2 m
i0 J( Z5 d7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇% g) _) y1 b8 P
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19.少吃鹽! |7 G. N* g/ p$ K1 t6 u
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20.準時用餐公仔箱論壇1 l6 W' m3 ]: C
# n& n7 N4 K; v) \( x5 `公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇0 @; h' M5 u! N1 G$ T6 j8 d
+ |* i: Z& ?) o' b# P& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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' ]7 U# d$ t: P& c23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳3 x6 h( A+ }2 \" g
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24.少喝酒
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, H, z) H; Q, b1 G25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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D: {- q$ a4 t: o4 R7 ^28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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