黑豆的两种吃法 既补肾又益气TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P, J" W6 ?& F8 ]( @6 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o0 e; }- Y0 e1 d7 @5 Z
适用哪些症状tvb now,tvbnow,bttvb5 O2 F$ F+ G* ~* A. @
适合脾虚水肿、 脚水肿、 体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后 中风等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |+ y8 G- l6 d1 Q
禁忌人群要注意tvb now,tvbnow,bttvb9 O7 {# d7 F# k1 O9 R& l
黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱 之人不宜食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 b! U( G/ w K0 }$ E# J9 ~: V
黑豆不易消化，消化功能不佳、食 积腹胀者要少食或不食。
- |+ b4 r. G5 r0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。
8 a4 N' @: C: P0 t+ ?* M |os.tvboxnow.com点击图片进入下一页>>tvb now,tvbnow,bttvb: `: Z( N0 j. `6 } t5 T6 C
0 p; f, O3 w- M
营养小课堂：- G: c1 R8 n @( r
1. 黑豆中含有多种人体所需的营养成分，其蛋白质含量高达 49.8% 居豆类之首。
9 S: I$ k$ _& [2 N% ], T8 Ktvb now,tvbnow,bttvb 2. 黑豆中所含的黄酮类物质，具 有雌激素样作用，经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。
* d( r! G( {* f/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 黑豆本身含有较丰富的纤维 素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。
( R* i) F* S4 x" T4 Z. Atvb now,tvbnow,bttvb 食法宜忌大公开
) G6 a% t: d% k$ T# K0 ] 黑豆不易消化，食用的时候一定要细细咀嚼。 黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆 等食用。
5 y( D# h9 f7 y$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。" I3 R/ I ? c" x6 U! T8 Y0 o
tvb now,tvbnow,bttvb/ O0 l- P7 M" Y
# g+ t' t0 r1 Z6 b" i' m& |) S. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 益肾食谱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T8 q! C* v, a+ Z
黑豆猪肚汤
$ j6 ~2 `7 x5 ~7 p; |+ R1 n8 {% Pos.tvboxnow.com 功效：补虚损、健脾胃。os.tvboxnow.com8 S9 `5 I0 N: [- N: k
材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金 樱子各 20 克，猪肚 1 个。os.tvboxnow.com6 [, H& O6 W( C# O, J
调料：盐适量。 做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 X; |* P8 {1 J4 z
1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗 干净，去除异味。
4 p0 P5 Y a! q 2 将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。公仔箱論壇. R1 Z! O+ a% U3 f9 b( t) e" d6 y
黑豆紫米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~8 a; }, k, @6 i& Z; o3 T7 W
功效：健肾、益气、补虚。8 {9 n; y. o' V
材料：紫米 75 克，黑豆 50 克。
( K Y. |) O5 j0 b4 b2 s, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：白糖5 克。% ^$ j3 m& J! G, `7 y: v0 H
做法：
6 \ Q* c1 N0 L 1 黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。tvb now,tvbnow,bttvb# V& g; E# z& M
2 锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。 |
發表於 2015-4-16 09:03 PM
| 