治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb& Y, `1 x9 W1 a" G
: g3 G9 A/ n0 p* ~公仔箱論壇治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D# O1 q8 X" m6 Y
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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/ D+ ^1 ?/ f/ g; X公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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3 K, t8 A" }7 ^ c, b7 I4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累3 h5 r/ ~+ `/ l
! }8 [4 A. I1 ^, F0 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5 L6 n- N% a9 p1 p2 S+ ^
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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4 ?+ k; I0 ^" Q2 _. M- i8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力9 B4 t! C; j- ~) I/ K1 @
4 Q, m% C! D: [/ t1 r! M, f' B9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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" B$ c/ U1 [* |+ T3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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0 O) d% X! y& v* h' d0 Ttvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適, n8 u& R" {# j/ z1 J- G5 c
3 b5 `3 v* ^% K( f: a8 c, ], H13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇0 M( G# @! _* S1 G# y0 n
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb4 ]$ q- q; p$ ]1 D/ d% R, ]) }$ |
. R$ J0 f1 f0 ~# [! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb1 |4 ^/ r! b, s a: |" P5 I
$ ~8 _: ~( i+ w! h* p. r/ Dos.tvboxnow.com18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛os.tvboxnow.com* c" w. ]! y9 M. I0 z
" P( R/ j* G, T7 J1 i4 D; b. Rtvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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9 F# ?$ n% m1 B20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S$ l- [4 u9 W6 B% V# r" N) M
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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9 w; N$ `0 \+ L1 t1 X. H3.睡覺os.tvboxnow.com! S6 ~ a! N L: w/ W& J& z0 P
! I) X6 Q( f4 S7 `4.避免打盹
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6 Y- L) i- |: w E5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D+ m. f$ A0 o1 @6 R( X& ?
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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3 H- z0 s k* E: w. D- F# itvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水os.tvboxnow.com, O2 K% A5 `5 z% t: J: M' v
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14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \, k! l% g6 k4 W
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等os.tvboxnow.com+ L+ `/ @6 R3 ~7 l6 }' B6 ?9 N
" t0 I* ]1 A+ ]+ L- d. O, {公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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6 E1 N( t- _% z3 p* Z5 Q6 ?tvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇- k% r$ Z# S" ~
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26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b* L2 s6 u% `( h# W' a
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27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb- E7 ?7 z3 s9 A, n( ?
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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