治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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) ^* l" w v N; T3 j" a6 C0 ~os.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒9 L0 S! p1 x$ e1 P. q
/ F5 r6 O ^! ~+ V$ ?公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇, }5 j3 Q/ j3 d9 V, e
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B* e) J% V% V3 v
4 Q: ~/ B& n! Q5 M% O Vtvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖7 q' A i J4 z' G# z* M
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb) ~0 g3 F u, A/ c. v
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌公仔箱論壇/ e: M" C9 h* o# v* q
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb! f2 D, L' [6 |
# B j" b, j6 W# y Q3 e3 {) k2 [) S11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙os.tvboxnow.com; h8 X6 ^. b! W: ~5 Y
/ O; s J, x3 M1 I5 w# ~公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n1 Q: S: |' [+ O$ P# [. x! F
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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, D6 W$ k& M5 T1 A0 L/ z& d公仔箱論壇14.洗熱水澡
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) H- e. i4 o& D) k$ `9 R4 ]* M2 z15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感os.tvboxnow.com- q4 v% t& @( F
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈8 Q4 m4 {; G2 e i( v+ D7 M
0 [. A* L0 X+ J5 j7 P4 n/ q$ Ktvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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# U, J. A* ]$ w' mtvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛os.tvboxnow.com L$ |7 v: j7 ?# Q# D4 I4 J6 [0 s
+ n: {2 K3 R7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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7 r* O0 u0 H* w) @, ?) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診
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2 z: F% M$ t: W, `公仔箱論壇治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O' T- w1 l7 }8 Y, _. g. h, z+ y" ]
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1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E- N2 a- @' w R$ x4 M& Z1 z
$ z' o% K2 l/ C# x: v6 p: h1 J2.適度的運動
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$ h- d0 ]) K$ b" Wtvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺& l X( ~ J, U! `* C' O& q
1 o' y R3 e4 U& |, J+ U! K4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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. u. D! j5 ]/ R; }6 ]; _tvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡% V9 A- W) @9 J) @
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8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb3 z- u; w- Z2 d& z$ @. x8 Y; z1 X
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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j: H* J( ]/ e2 Q, y14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb! x; E8 d' L% c% u3 J
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n- n8 x- n, E1 ?1 n+ m
" w, B0 Y# ?, X% R$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
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; U6 P* C# n! g公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb% z' }! ~" r6 I1 {! b
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇' J4 o' A; `2 y1 o
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19.少吃鹽
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20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb5 l* }: c: w1 ]! b7 n4 S
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _% h( d5 H. e# L/ P8 s9 ~2 y
0 D3 w$ u2 {% |* R8 f6 V/ {os.tvboxnow.com22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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3 N+ L+ Y) _" Ztvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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5 R8 i7 G+ r$ Q% ytvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒1 ]; i5 p- i W/ a) g
2 l+ I3 }* A# M1 Q25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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9 P6 N3 ?) k0 U6 z26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb: ]0 G1 H/ f1 m/ z6 S
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27.服用維他命C$ w" |# x1 A- q# K
3 D* z$ x' }0 `& P6 d# d28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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