治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方0 u3 f; R! z" l
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治療感冒的小妙方
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) ]0 I2 Y, y% D2 wos.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
) m7 g1 V9 X: ]0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d$ J9 H$ s" n. O公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇2 T! o: z( Y8 ?0 @3 w
5 Z8 p, M* \( E: O# A% z3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力 y9 [: u; f# w# u% ]
8 t" w5 w) W* k" j; O( S+ c4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W- [7 g; l" `+ T( y
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇: U: S6 V. P* c& w7 R
* o" N- R2 S6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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0 A& X( o3 a2 o# h) ] c( P1 Etvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇4 Q3 Y. R- U8 D* x$ J0 n; W7 B* \
3 g9 r( \6 g9 |. v, _2 w) r% i! t9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]5 ~; f, B; `% K) T. U$ n
5 C g8 B$ _- z2 `: b! j10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙6 U/ p8 |2 l) F. R5 r: ?
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12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb' B: w; C' |2 A5 q
% q2 [; A( Y# |3 c( v# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇( h8 d$ Q3 }/ P! L* g9 y1 ^
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14.洗熱水澡
4 O1 H5 Y/ K- p% g' I OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q R# w1 b5 y! u
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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/ |* Q E* k8 S* r1 a& [* ^16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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. f5 a/ s+ ^4 V' B" \) i公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇# c& E: ]" E4 M% ^ k
6 A2 r1 j* ]. |- `( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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- e7 U* Y+ s* M' itvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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9 \+ J5 L* F' f2 m4 w2 a- P7 }, Btvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方os.tvboxnow.com7 n9 e6 m7 e- ^6 M! _. H5 I
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺
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" V# ~# j2 b# g$ `& p5 V7 ]6 z. o" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹9 X) U( y( m5 {* m% d1 j: T
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb: H5 _% l w) @% U0 H9 U
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8 Y/ A/ D# O* c8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇( h7 { ]0 ^1 X9 E5 p
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10.按摩虎口或脊椎兩側4 m* K# _" d. l% v1 n
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉os.tvboxnow.com) t+ P+ f8 j+ t. z% U
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb8 g. ]5 u2 b" w( p, |
2 J0 E9 U+ _" p6 \% I6 dtvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水
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9 h: S- r, Z/ R6 V: F1 A7 k$ l公仔箱論壇14.勿施力過猛
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6 m' ]: e- s/ {# A& d. a8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜os.tvboxnow.com$ Z3 W2 ]# P, d* n& l8 n& U+ C
) y! G$ V, {2 u1 M6 B; k" x16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb% y7 Q4 h$ M- J! z
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉5 h$ B$ P y9 A) m3 F( a; W7 n
/ T2 v1 Q( E) u; [3 D19.少吃鹽
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, n' S/ P, L# Q3 F" h% w9 m% [3 eos.tvboxnow.com20.準時用餐
" x% b0 F5 i4 u: M5 P/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g1 F8 K/ A8 J" n( @7 m2 Mos.tvboxnow.com21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb; E. g$ k8 h$ i7 M9 Q7 T8 `
* S8 N/ t1 b. c$ J/ P8 Ntvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇! Y$ `7 _7 P1 d% {; r
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24.少喝酒
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5 K$ b* d( |0 Z x+ M公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應os.tvboxnow.com* a& f1 U7 [/ c5 m8 X' @& B
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26.培養幽默感
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8 t( m7 S7 o) M" o5 F% Tos.tvboxnow.com27.服用維他命C
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# `; m0 v: r0 D2 F/ e- {2 S28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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