本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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4 J. N/ b" a9 f0 T! D; {/ _0 _ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆吃奇異果好處多多tvb now,tvbnow,bttvb$ M5 I1 Y8 X/ }3 X7 d% Q9 L
+ ~' ~4 y, }2 ^, p* L! C- \( y奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，os.tvboxnow.com `4 t* D4 s- I0 W5 T5 V
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
# S) J: E0 T, [; {4 Z" p4 W公仔箱論壇均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，- }6 h/ u; o- ?8 g. y3 k5 ?0 \
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。% i/ U) I& l+ q7 {7 }- x( O
) B# @6 _4 N3 W2 Utvb now,tvbnow,bttvb奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，tvb now,tvbnow,bttvb. M/ u. z: O ~6 C6 `8 O4 a
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
+ N5 W& o. S8 {: B3 x$ l" L公仔箱論壇降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
; [# ?) b. K' J0 _/ ?) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。0 p4 ~3 i$ C/ H" I
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，公仔箱論壇& o i$ S0 H1 N% G; w
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
! o1 x+ B9 b+ M- O, O傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R7 X/ ~" T$ b+ V+ [2 C; Z
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，tvb now,tvbnow,bttvb+ E: m, g1 k) X0 K; k+ J
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。; L0 L& F: M+ z" d+ j; X
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、tvb now,tvbnow,bttvb& V* R/ y" n: U3 P9 U
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
6 B* f3 t! o6 q) t* \公仔箱論壇防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，公仔箱論壇6 x* |. Q% c; N+ y2 I8 w/ O1 l9 Q
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。公仔箱論壇. O8 T, G& G( @
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奇異果的功效os.tvboxnow.com# W* e6 I: e( U- J; L2 {
1.提高免疫力。公仔箱論壇: q# m$ ]( l2 C) `
* i1 t0 w) p3 l& _8 M9 J4 f' {2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。公仔箱論壇2 v6 R9 A4 `0 f9 y) p; T
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3.增強消化能力。
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! p& r) P2 s3 ptvb now,tvbnow,bttvb4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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6 }* g9 @ r" A5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，公仔箱論壇- @! R0 ~. R. ?& F( |- ~
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。( v8 \+ U* n7 p# \: Q7 C" V/ d
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，* {- Z5 u* O6 ^) ^' d/ @
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
/ O; l& m8 J; g# z, g/ R公仔箱論壇增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L. l& U/ c+ r9 s( G" \2 _
. K# r$ {. [- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
& E6 f U& O0 F3 D, g/ w公仔箱論壇麻風病也有明顯療效。公仔箱論壇, ^% {+ c. t# q( Q) n
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
& k1 S5 C3 o R7 Ptvb now,tvbnow,bttvb奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
7 p/ J$ O4 {6 Z0 j是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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. Y+ x1 L/ ~/ m' s! q# n' z* B6 ?公仔箱論壇9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？os.tvboxnow.com# a- x7 k; p H1 V! O0 _ z& o
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、3 @" v! }& _6 j
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用， B5 s# [ Q& p' r
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
( g7 E3 k- P$ I7 ?7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，tvb now,tvbnow,bttvb3 L* D& _/ `& U5 u8 w) J
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。7 x2 ^5 k* V) S& x6 |$ W( n
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。公仔箱論壇2 ~4 I# e8 U$ v
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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