“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什0 v* e7 i) |3 K9 X' K& t
麼﹐急於填
1 d/ _$ [: S6 q; C$ y/ L) L9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健公仔箱論壇/ u/ N- {3 x6 b( P3 E4 B. Y' F) F
康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿
b5 t* E, ~- ]% @* x2 Y* d' v這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
7 g* n" _9 p5 w9 Tos.tvboxnow.com熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
9 [' @0 b3 U0 f9 q( E. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [6 i0 k$ b/ t# C! _
二﹑酸奶
9 ]/ C% N# N) O3 P0 t8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有 S6 `( i, _+ C
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v. d8 G/ g% D) h8 D
* i* @1 V' z ^2 L1 ~+ b, J$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三﹑白酒) X4 I( b$ _* i- h, o' Z: ?
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本. Y. I, ?" Z0 e7 ^2 B5 s0 }
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
/ l, }, c+ T9 [# e- u公仔箱論壇發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶
3 e- g. Z: [, z. d" B/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
4 ~9 E/ u" |9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。os.tvboxnow.com2 n! a2 ]5 k- R# q9 c: X. f
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五﹑糖os.tvboxnow.com: r' f7 ~8 ], A) V, c0 B7 B- x& X
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
3 `5 h4 d' o. E' {0 [; Y% E" _島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @: p- z o; ~: N
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb; h2 p0 A; W( }, E' S& n; {( d: o3 i
$ w3 `, w! X& b7 {7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六﹑柿子﹑西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb i8 f9 n! T: b6 p, N5 E
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
6 R8 k+ x2 x: Gtvb now,tvbnow,bttvb的凝膠塊﹐易形成胃結石。tvb now,tvbnow,bttvb& A+ p0 s- W* R& E
2 y j0 z* l( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七﹑香蕉
9 K. a+ ]: M- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
_; _5 X; {9 M" A體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb N; J9 J5 t6 u/ U, ~
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八﹑山楂﹑桔子os.tvboxnow.com f$ @- I& k% I. M5 s; \' |
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
& N, D. R7 p i. P* f8 e& C增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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6 o M' K1 _3 E9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九﹑大蒜0 b8 @& ?+ V) J% T
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
, o# `+ j' W2 fos.tvboxnow.com的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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8 Q! d+ T3 }# J2 K' ^. L十﹑白薯; x; U$ E5 j1 p
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
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5 g/ k- A8 F1 l) x5 G4 ttvb now,tvbnow,bttvb十一﹑冷飲: K0 D7 S) Q6 I' P0 ~) c* ?# q+ J
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種8 Z. ?9 _" ^2 ^ S6 ~3 T8 i+ Q( w1 i
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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