“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什公仔箱論壇& V) b) T9 Y( S& K3 C
麼﹐急於填
" ~6 t) k' H, x1 {8 D飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
0 ^$ j m8 `, Y% S) q, Kos.tvboxnow.com康埋下隱患。tvb now,tvbnow,bttvb6 H `( R, K0 R% j; r E4 c
, `0 l% z l9 H- `5 h1 gos.tvboxnow.com一﹑牛奶﹑豆漿os.tvboxnow.com A6 w0 q: _ U' ?8 N6 f
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為: O" ~- I+ q2 f3 ]$ M9 P0 G
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
1 t3 B \& v0 {. Z' Q: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C' K" ~# }" a
二﹑酸奶公仔箱論壇4 s5 n% Q" m7 E$ }3 a* o. h
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
" K& [+ z0 [+ P5 D% f; B滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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% ~8 g9 t9 D3 @/ j三﹑白酒
% F0 k' c8 J z' j" l( p# \0 [公仔箱論壇空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本公仔箱論壇- E; s* j S3 e, k" Q4 W( o
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
7 w) ]8 K* j) yos.tvboxnow.com發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。公仔箱論壇, l5 M: h0 i. j/ t
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四﹑茶公仔箱論壇% p" z+ x4 A$ Y5 `) `- Q
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
( n/ O% [5 ~( m3 U0 U" s5 vos.tvboxnow.com頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb. W& [" Y" i* Q. j
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五﹑糖tvb now,tvbnow,bttvb5 ]% t# s7 i/ m! R( ?$ o
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
2 E. C7 N( g& @3 t7 e) y5 a# [公仔箱論壇島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
* C0 ^' f }4 L5 X) Ros.tvboxnow.com性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
' Q; x2 E2 n3 f6 r; T3 [5 b. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t4 H7 l. L6 X
六﹑柿子﹑西紅柿
* }5 _1 \& w, m3 Ltvb now,tvbnow,bttvb含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
0 C+ t, ^. H1 f的凝膠塊﹐易形成胃結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C9 p* X2 X( p! v9 K
9 |6 J. @9 r4 ?/ x) e5 [+ C& Y七﹑香蕉tvb now,tvbnow,bttvb% k! |! u) Z) c6 B' I3 p I/ j7 W
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
6 h7 Q! U) Q* V# p7 y7 `公仔箱論壇體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
- V3 J% U% m2 N# K( _$ Hos.tvboxnow.com公仔箱論壇, A4 F+ p1 y. O( @) X( k
八﹑山楂﹑桔子
, h$ ~/ S- N( P' z/ E; p* Q9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛公仔箱論壇' \7 m3 U) {7 k2 e
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。os.tvboxnow.com( R2 f/ I& ]# [, X8 ^
9 G1 Y3 o* l9 h; r$ }4 Yos.tvboxnow.com九﹑大蒜
, R% g3 o) h. N3 u2 Ctvb now,tvbnow,bttvb大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈! X& _/ i' U) t* r' R8 m$ N" U. g
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。公仔箱論壇- g( m2 l1 O! i
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十﹑白薯
! d$ V+ Y: I* t% |: q8 t5 x) T白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
% a; M3 t9 [& x: I- xos.tvboxnow.com感。
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" g' a. z, a7 x! R" \os.tvboxnow.com十一﹑冷飲公仔箱論壇9 y; N. X2 @$ g; A. t+ k- o
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種公仔箱論壇/ E4 J, k9 Z0 ]: o) m7 Y8 u; I" F% O% }
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
