香蕉新知...
' {- Y% j2 y$ M* t5 e4 O不要把香蕉放進電冰箱！ P' r$ K3 x2 X* P0 k' z
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 ' x2 Y- @* {2 K. G4 h
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
! L! ^, o p0 N) c7 @$ U- o3 m香蕉可即時提升人的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb. N7 [$ V8 G% R( N5 m0 u; P
1 k* [) K6 [2 I1 d/ V' e研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
. X8 z6 [# W0 m難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
! D+ W4 q# R. X( |6 A( [公仔箱論壇提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
& d+ _1 v$ _; K1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們必需把香蕉加進每天的餐單。
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3 \- d7 p5 c; O. O抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb# |. A: T+ Y( M
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇; b! c* j/ C& }; @- q9 {1 I
8 J9 |& l. c7 w8 `1 @os.tvboxnow.com貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
8 r" N6 d2 O" s5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k3 A2 D' G" ~tvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及) `3 c, |* w6 f k7 x" Y1 [& d5 X
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 * |* ~' o, z/ F( O: h' o. U* v1 }
1 u5 \7 Q9 o) s1 R* F1 i* Htvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，tvb now,tvbnow,bttvb5 e( U- e9 M# G$ P4 C, \. H, R
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
% n) X* b" t- L+ d/ k9 C! h+ C, s鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb6 X0 H+ t$ p% n
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K% w2 r/ j$ S. P8 \
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，tvb now,tvbnow,bttvb* s" M$ X5 \& ^) p% I+ [, Z0 H6 n
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 + }, {! R% X) ^/ l1 }5 ]# ]6 ^& b
/ E$ r$ i( `/ H! K5 c心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 os.tvboxnow.com" r' p) B j. k% F' l* k( r/ Z' F
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
. }: q. o4 H) q. \. Q5 l: V" A7 k: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p+ E: j! A+ [os.tvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 # j/ V' v6 N& p
) ]* A- r: h5 Z6 x3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和os.tvboxnow.com( U4 k4 k1 ], ?+ }7 s
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
I7 b4 y' p, m/ S$ z公仔箱論壇，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
7 V4 X, E' Q0 u/ b5 j公仔箱論壇情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
% x7 T7 g q7 \- o0 \os.tvboxnow.com低身體內的血糖水平。
) X9 B( A0 _! [! F' q0 Fos.tvboxnow.com
+ o; I, t9 a. B i. c9 F胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
$ g) Q4 D: V: E* kos.tvboxnow.com對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有. m+ }' J( L+ l+ r
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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+ L0 z3 ~7 ~5 h3 Itvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
/ M2 J* u# Y; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
/ m& V; B7 U( ^5 k. r+ s% Pos.tvboxnow.com涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 os.tvboxnow.com! J8 a* Z* g' O+ t/ o& X) b8 {
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
" b9 q2 }" C2 m- @戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ' G. m/ f. v& Y. s' n
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]4 r6 @ I2 c, y7 _! X
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
! ]* t0 I2 p; W. R因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 $ T9 a% S: I: C- f
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
( @/ z6 R8 b# z" W$ T( Htvb now,tvbnow,bttvb長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 os.tvboxnow.com* v$ W6 A" o. m0 `7 C" f
/ K1 ?% c5 G% g% M香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水7 ?' a9 P3 P- F, R# }
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb9 P" w' {4 P. P3 q4 f
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日公仔箱論壇6 Z N: x j/ H" N
一香蕉，醫生遠離我。」
* T m8 B. f* C" m) c7 Q# F* g- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |* {# d2 K! d. q% B公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇' a4 ~. P; Y9 h& L. H: n; v6 c
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
9 H1 K4 l$ v, j2 ~, Q公仔箱論壇然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ os.tvboxnow.com4 h" S( K- A! x2 ~) ~& L
9 Z9 r4 }8 U0 u; ]7 F; los.tvboxnow.com香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 - @4 ~- ]0 c. S9 a1 Q8 x
. P9 T0 N* u t) o ? a在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb' T5 [7 P) u& I1 I t/ c
) x5 M5 s5 I/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 os.tvboxnow.com- g' b* J) x% h" v; o! ?
; q2 g0 j. Y# A h o8 {+ ?) ~此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
0 R S0 R) h4 A% x9 Y- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& |% C/ E: J) M, w. Y4 B3 k- ntvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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