香蕉新知...
- ?. W+ u/ q) @0 |' \os.tvboxnow.com不要把香蕉放進電冰箱！
! g7 T* N. k6 T: V; y讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 ' I/ f! U) K) \
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。公仔箱論壇9 U, S- H7 u9 @ t
香蕉可即時提升人的功能。 : m# ]* U0 k# v2 t
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r! y0 Z& X' a" Y
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只" V1 Q/ [+ W2 D* G3 U, m" i
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
! x- ^# l1 Q* P& U) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb+ c4 R* H* ~' h$ ]! K
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
" u0 i/ W" J" P8 \6 N, a' z( H5 \/ u因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m Q1 b! @! P. h2 T# a9 R
* W3 w: |( T0 X公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇- ~& H+ L3 r0 N& |! d; C/ t. C% P
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
7 F( m* V8 }! q. C) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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: Y3 ^" e5 d. w! u- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，os.tvboxnow.com& s C8 i; B: J. n0 w$ J& m r
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
: j9 D8 @( D8 t! W& `& T w0 ?公仔箱論壇鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 os.tvboxnow.com8 p( P% ~0 x% d& l! J2 G
* d3 u7 H4 ?/ U/ c% Nos.tvboxnow.com便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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1 y+ I. }5 k+ z% q; G. T1 \' k- O宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，+ K1 T) U- `9 w
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 os.tvboxnow.com- u3 P1 q. }! o
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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9 n/ @4 A" Q' J0 {' W公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb% e3 s' \& E: T# R+ s% h3 Y% v
" [2 @7 D6 u* Z+ _. E公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 os.tvboxnow.com% \: z, M! |4 f% S- l+ Y( n) m6 k
/ p, ~ ]3 w6 B# W* T$ b# q( M超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
4 U p2 L. z& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
7 s* |6 B% I' Q2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
, s1 ?( a+ H: r( d2 Y2 Dtvb now,tvbnow,bttvb情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降公仔箱論壇: u' {3 z" a6 c" Y
低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇" h. D- T) `0 v
7 D$ Q; r1 L* _3 |4 z公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
9 M3 `8 D G% o, G& b- w# Q! c1 Q對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有/ F, l0 Y, s1 g- W9 ]) j
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 3 q' B* }! N' r% |3 m
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
' G, n2 T r3 m2 |" Ros.tvboxnow.com可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
a( L" E/ ~! T4 J# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb) D% o4 g t- i. X4 B3 b
% C$ _; s7 r# j: K. ]戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元( r3 e& m1 Z1 r, i+ O
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
( {5 A+ @0 W7 i* P% m& G2 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b+ i6 ^' w+ U2 T- z! O
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，3 N2 B2 c- l9 a2 V
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，: u, p; y% x& }& w
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 os.tvboxnow.com# a: ~9 C. }, L
2 ]1 z" t9 x% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
- B" f, B M3 R6 F長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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: n9 ]# y; c) y( |$ p0 ]os.tvboxnow.com香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
; c5 z9 K$ Y X. c8 B0 R; v化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
b1 M! s: b( wos.tvboxnow.com香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
5 n. S2 S2 k; ~os.tvboxnow.com一香蕉，醫生遠離我。」 1 B! U. P( |% G( k; i, Y7 ] {& _! I
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇2 b7 j! M, g4 l' r# f: ^) h, i% Z
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，0 v4 P! ~& L. |+ j4 R
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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/ B2 l: e# a& @os.tvboxnow.com香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇8 A' e0 H0 p! l9 {) C/ r( r" z
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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" Q* a& q% P% O6 u. N9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 1 @4 d' L/ b; k2 a
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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5 |; R) K3 Z; a8 J6 S( m6 g/ s& E[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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