1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb2 |& m* ^) B, q/ i: U
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
0 x/ U8 U- h% F3 c! z* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 r1 @' P6 K2 z4 M5 s
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb3 W5 m* G8 ?2 j! @
0 J% ^: Z, l5 u" Dos.tvboxnow.com4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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) r. ^9 E0 X; z" j* s. o* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R. ~1 A: Z3 z% ]& q& h
6 v5 m6 h, N9 i6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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% X5 Q1 X! P6 Y! |; i, C: ~os.tvboxnow.com9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb: d1 X/ e6 j( @7 L
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb$ r5 a8 A8 v) @! k9 S
6 C% f5 U) v) b5 h11、刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇3 `+ _1 L: f5 B2 z6 q( Z0 V
4 d2 c3 |8 S7 D, L$ U12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。 + d, c9 p( h& l* C- Q. y( m6 c
: f1 ~. w* c) j& g9 S* F9 a3 v$ j14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇6 y6 v2 O9 z1 q+ t5 ^& F* V
* M5 p. T. R* X0 Vos.tvboxnow.com15、白天多喝水，晚上少喝水。
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- p; F, u, `/ X% ntvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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Z0 @- ^1 z& m# X7 hos.tvboxnow.com17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 os.tvboxnow.com5 G/ y$ U% n, K+ ?9 B( [( s
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 tvb now,tvbnow,bttvb5 S9 h5 M W2 i* U# C
0 c+ `/ w Q5 J% k: Uos.tvboxnow.com21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P* j# ]& k6 z
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5 a1 S! Y* X j0 V
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 J; j% ^ m8 H5 d7 c
# b7 \+ A0 O& I! I) C) q" N: T/ }( ~26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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4 }8 E/ D4 E+ u/ V3 n6 k% ^+ }os.tvboxnow.com29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
B3 ?) B2 q- S3 n \/ k" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T5 ? z0 z, f, c; |4 c0 E30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |$ i5 _% J) b* X. f1 Z; O
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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! A9 Q* n3 M! D6 r, B! g公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 3 d" J. i7 c, l+ B0 Y
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J0 K0 c" ~/ A( |* s" u7 ?. }. q
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 os.tvboxnow.com' G; X E* H9 l- q m0 m% i( H" j
3 y. \2 y# F% V. P/ O2 [8 R* d公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 os.tvboxnow.com; p m% L5 n# T" V2 h8 c0 ^; i: a/ T
1 n8 G g: Y6 X5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x! w9 t) C" V1 b: Y( p
; J+ u3 A: {3 A公仔箱論壇39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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# r8 g" I9 Y: h40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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! g; p, q/ [( K- r; D3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b2 A4 p* v+ S9 ~: A4 ^: z
/ s4 [+ [2 ~. m# S; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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