1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 8 h8 Q" r9 O+ @
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a) K& L- b, u" Y8 j
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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: a5 p0 d2 m6 u' w7 V9 e5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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5 V( A6 U8 W3 O9 {/ l1 c, F& @& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 w, ^$ _1 j
- M3 [) j9 G; {% Z+ X% T7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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0 I7 W& ]+ ~* } Gos.tvboxnow.com8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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% M: ]9 m" ?" H7 q) ^% D) Q' i3 G公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 , {$ `8 V. R1 n4 q9 I a
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 ( x, P, V8 g/ X1 l& M% d
5 F- T2 Q; k3 L( M: G% s1 i: F& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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4 {8 ^% |0 h( }+ r3 k0 K0 Ltvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 os.tvboxnow.com3 {& f; x2 u, d' \7 h6 K9 M
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13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y; N% Z. l. S9 x- _5 a
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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" V0 N, Z4 m" ^) w! F) }公仔箱論壇15、白天多喝水，晚上少喝水。 + j3 u4 J" u! d% ^9 O3 y. ~) ?* P$ y& R7 Z+ S
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 os.tvboxnow.com8 i, P6 \, r/ P( n) g
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 : c2 E, V2 i) ]# i
/ q% h; v, i7 k1 u) I$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 ( J% I' k( W) P2 M
/ a4 S8 v% B/ M21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 , b& W* D% B* m, m# v+ O' s
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y; _7 P, e9 H! \+ ]4 L S
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 ; A0 T- t O" K) P
6 S+ Q) f3 H, t' h" o) Vos.tvboxnow.com25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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w3 F6 H2 o2 ] Z0 D T( r9 d& P {tvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇) ^6 y6 ^9 E' J6 M) H3 T* p" q
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇2 q, I$ s& w+ c, [( a1 B# J# t
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb+ P+ A6 i( Q* i+ B* v# k1 X
2 D" R" r5 p% I7 E30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `4 U/ Q6 i- o B* ^; Q
- V" ? l# A4 H2 G/ F, W31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 ! k' p; A K3 h7 E/ w
0 O! T+ H$ p# J0 C* i$ _" _32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
2 O, s+ {! g. k' J6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- v" B( W5 A, Z; g
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 9 k1 t5 v& h: @3 U3 c" A
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W) y, T* l5 o/ C! v
: ?6 k( R& T Q: p `tvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 ; B9 W. z' I. M) e' q
3 ^& ^6 u) A! u1 O( t36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇/ p5 D3 Y6 [+ T5 Y) x5 M& }4 o9 p9 r
, n0 a. W+ y+ A( h% m( p公仔箱論壇37、不抽烟，拒吸二手烟。 tvb now,tvbnow,bttvb2 j! Z- u5 W- u6 K
( `, R1 V% y4 r38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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$ k8 H3 p' N$ W4 R" Bos.tvboxnow.com39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
7 B# i7 I- c8 S; H8 T, D2 j8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {; n$ v' S0 q+ Ytvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 f% I {0 Q. l, a/ ^
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb( T0 L: W0 |8 A4 i- a; X4 A
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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