苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。% G0 M1 p* ~" p; b; }4 }; ~& e
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吃苹果的好处TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n" c, w5 D; y; H( P4 M( ~9 ?
5 e7 H1 P9 O3 r4 g! @$ Y0 ztvb now,tvbnow,bttvb ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；2 R/ D! ^# @2 E5 ?! ]( p
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◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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+ [7 \$ |( k$ h0 L4 Z9 U6 U5 a/ B+ stvb now,tvbnow,bttvb ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。5 x2 r7 b2 o- f1 q: D/ ]
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哪些人不适合吃苹果？
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8 N7 }. m. N5 S# W# Q6 E 1. 溃疡性结肠炎的病人
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。, n7 }, `- D" m: v3 r4 Z9 l
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人公仔箱論壇! N0 F$ O2 h# ^/ I. x3 u9 Q
' i4 N( c3 {* D8 l5 E; l0 stvb now,tvbnow,bttvb 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。! K) e1 e: Y; E* B2 H
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小贴士：一个苹果要多久吃完？
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# f$ q2 h, @+ @8 Z0 A% S; _% I6 t 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n2 ^% S y6 W$ r
: U# ] s8 E1 fos.tvboxnow.com 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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, V0 f; W/ E) T- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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