苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
7 j9 n9 }5 Q# y! M公仔箱論壇
. K9 B. l! F% k- O# p+ y% i& q. x! ~tvb now,tvbnow,bttvb 吃苹果的好处6 [ n8 K: u: B+ D, V/ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z- ]* _6 g1 c! z9 n
◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
) x6 Q2 {$ D8 i, i' @os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H8 _9 i# L) s: l
◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
5 \2 I+ S# |7 N) H4 Bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 E& ~3 n4 T; i, U) ^" e1 s
◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。0 F+ j) g' I9 R3 X1 N. i0 x
os.tvboxnow.com3 J+ \3 `" y4 u
哪些人不适合吃苹果？
$ {7 d5 f* f' r$ ^os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y8 ]1 B% f2 Q1 T' l; w1 W6 _
1. 溃疡性结肠炎的病人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q3 h$ Q$ y3 |# r
% t1 B" x. ^- {. P7 W! o
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
- x" U" ~* I8 t* r9 S8 P- m9 B0 i
. \( q" m5 [, \! f btvb now,tvbnow,bttvb 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
) j0 B% ^, g% |5 W9 {$ Gos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 \+ ]6 N2 `/ `7 _
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
, m% V! X3 B0 w! n* ^
# `6 }) i1 N# V3 M5 y* y& gos.tvboxnow.com 小贴士：一个苹果要多久吃完？
" B$ U. j; l# L' Vtvb now,tvbnow,bttvb
8 d* w A: [4 p( M9 R nos.tvboxnow.com 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。# D R3 z% S( l# |( H5 i! ]
; a* R# K. t# s& B: a公仔箱論壇 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
" \0 K8 R. C+ B& r, e' \8 ~& m公仔箱論壇! V1 S4 l, F* c2 t9 G( g2 D
至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
| 