你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、( m& \% I: m. o4 o1 G8 X" |
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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' D( B: Y. y2 k6 ?公仔箱論壇☆头发 染发烫发——鳄梨
4 O1 P! s6 }6 c' y6 y1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。3 ^9 G+ ]% J0 a1 Y+ C4 [
% V8 R: R- j! ]! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆大脑 过度用脑——香蕉 : |% i% @8 p1 A$ l
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
6 s0 Y5 I; @9 o1 i$ L 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。tvb now,tvbnow,bttvb6 n0 l0 T- _+ j: d D9 t' v
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜
$ J* M! m2 M. S, X* Los.tvboxnow.com 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，) P5 K! h$ K H2 t6 ]9 `. t
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。1 l" H6 `6 H+ o& l
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
- K( _% \; J5 F: ftvb now,tvbnow,bttvb 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e: j# u: k) J3 V
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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5 ^+ \: m- e' n# itvb now,tvbnow,bttvb☆心脏 心脏病史——葡萄柚 os.tvboxnow.com! E7 C; F- o4 z
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。公仔箱論壇8 A: y/ O' r6 D, W
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄
1 f# k3 J& x) [; @0 e t F公仔箱論壇 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
, y; u+ `' R' I' M) htvb now,tvbnow,bttvb 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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$ _ x% \2 g4 C1 [. f+ K1 }os.tvboxnow.com☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 3 c' P" x6 }2 J/ g) b5 s d
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
* k3 h: i, V1 @: Y! ?6 m 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 ) l6 Y7 b- k% Z7 ]: h$ W
Q, g6 ?! x9 O# W/ o+ h, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆皮肤 预防皱纹——芒果
- L0 i0 t' |6 l U( ^6 }( I 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
1 h T- t$ }/ p2 R( Gtvb now,tvbnow,bttvb 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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☆血液 供氧不足——樱桃 7 x5 x& f) k/ t
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r# Y6 k6 l5 ~% n( }- A
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。! b# Q) S. B& G- p% w
6 }# y8 @$ a/ s( n" h9 r☆脚部 脚气困扰——柳橙 公仔箱論壇8 w* A3 m- z3 U5 `! o" v) j
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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