你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、( Q. c: D7 ~' w7 N4 ~; a
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨 os.tvboxnow.com2 J6 h# m, s/ Y7 T0 I) {2 C
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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☆大脑 过度用脑——香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P" g3 ]7 w+ T/ @( o
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。公仔箱論壇$ s) C4 g: g l* A5 R: M! w6 P
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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1 }+ W# f+ O5 ^. N& e2 y$ O' Dtvb now,tvbnow,bttvb☆眼睛 过度用眼——番木瓜
, j! k; ]) Q( I3 e/ ?# Ktvb now,tvbnow,bttvb 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
# s) T; Q, O" C9 Q# C2 [tvb now,tvbnow,bttvb 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
* x9 w$ O7 l1 z# k8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K# U, _* S# t# M; e: t. n
☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
Q# A3 j5 Z2 m. d 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。& g8 Y- F2 M, n& }, ?
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚 8 {3 N+ z: M) L) [5 P; _7 {6 W
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
# X+ `. l0 a6 o5 k1 `9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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- u6 h' c: v7 y: [* C& q1 ^% M4 yos.tvboxnow.com☆肺脏 长期吸烟——葡萄
1 k5 g1 y1 m$ O9 Y4 \ 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
* F& W2 n$ V# d2 [' N 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
+ p4 Y8 U4 Z6 [4 I9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B- r' R0 R* Y0 s# t* L* E$ e, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 os.tvboxnow.com5 B4 X3 h; e8 j* \8 u
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H4 o- B, Q' _# d: K, N
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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& t F/ i8 T iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆皮肤 预防皱纹——芒果
9 }4 C2 {: ~) ]0 v f3 `, p" ] 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，$ I. `+ F* _: g
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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* R( `. f. D! w/ s5 e☆血液 供氧不足——樱桃 os.tvboxnow.com, L1 n( H! g3 F& d) F2 ?' W
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
1 S4 g8 Y a5 j' |公仔箱論壇 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。公仔箱論壇( D7 u7 C. ~: k8 r' a
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☆脚部 脚气困扰——柳橙 6 n: w0 `' d' S' g; J
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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