据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 tvb now,tvbnow,bttvb: W8 o+ ?# x1 s2 N$ d
+ w4 Z" y5 i$ k5 A& vtvb now,tvbnow,bttvb1.长色斑。
0 ?6 f7 g {- ?tvb now,tvbnow,bttvb 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
o, P, K2 T* @, W, S7 v4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。
7 h3 u; o0 x! a$ q+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 : Y. g; r' [8 J2 F& t+ o: ` X4 Z+ W
建议：同上一条建议。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w$ c& [+ g# Y6 H. Q
/ s% J! i; y/ j1 J' d. P6 z4 F3.胃溃疡。- g/ F" C. @1 R3 o t) P+ ^
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 公仔箱論壇# U1 n" [" R9 Q$ L: F0 S& y2 K. A
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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5 r" X& ]! G, Z3 @$ p5 m4.心肌缺氧。公仔箱論壇; V$ H! v5 @% Q5 c J; |6 |
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |0 U7 ]# Q: u) L& s, ^
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 公仔箱論壇) N |/ @7 o S {7 s
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5.伤肝。
' i6 E7 i( ]2 k. h' P4 _/ K- p 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 tvb now,tvbnow,bttvb- |, A' t& C1 U/ h" \2 m8 K9 x( Y$ ~
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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6.引发甲亢。
/ J& `$ i0 P8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
0 j' |2 n& u# O0 Z3 `1 T k+ N2 vtvb now,tvbnow,bttvb建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 公仔箱論壇9 S" {0 I1 b( ^, V- k$ Z5 b% C6 Y$ _
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7.伤肺。# O7 v9 F# H: l3 V0 O0 t; n
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
/ g- ?* r& u7 N" J$ Z( M' @# N1 w建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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, \& g" t7 R. ~( J$ l8.损伤免疫系统。tvb now,tvbnow,bttvb2 R G. \+ p9 m% `8 c
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
! @0 z/ B2 B1 Z2 c# Uos.tvboxnow.com建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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