据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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1.长色斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ` N4 P1 M- B6 H8 W0 F
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n: _% B/ {6 u8 p4 Z/ y+ S
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
4 ~8 z$ k2 l- b" b6 |; k% W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d9 a7 P7 ]1 D5 b# [! I" `
2.脑细胞衰老加速。9 R, H( H# v3 b* k/ v
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
. |; G: w# Y; P' e9 k: r公仔箱論壇建议：同上一条建议。 公仔箱論壇2 e- Z, d, m% I5 P! |6 Y
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3.胃溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j+ b" G7 z; G* o
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
1 o0 |" O7 t$ ^6 nos.tvboxnow.com建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 4 O) S2 q/ K8 H P9 N6 P: X
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4.心肌缺氧。
+ E7 ]" k, t2 u$ @" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 公仔箱論壇% [* F+ k+ v3 B9 ^4 R" n' i
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
+ @' S4 S$ o+ G2 I5 u0 `* |0 o6 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. }+ W7 ~+ I) V% d
5.伤肝。tvb now,tvbnow,bttvb, ^7 |( F/ z( v8 Q8 d
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
, L y. c9 {; }% K3 _+ b2 e2 n建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 公仔箱論壇, \- u. r. I+ x- e* Z' K% q
- x3 |% F3 Q+ S' Q" [" M0 R6.引发甲亢。
2 N* c. S2 J+ S5 ]tvb now,tvbnow,bttvb 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
+ {6 s8 L4 U/ Z& Htvb now,tvbnow,bttvb建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 os.tvboxnow.com- l2 \* S6 J# S, x/ o
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7.伤肺。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y- e; t4 U# Y, U8 ?
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
9 U. M4 j- d" P( _建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb2 D" R2 A3 S* h e
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8.损伤免疫系统。
. M1 H+ \9 F' E; e9 Q* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
& u* g) l/ H- c* p% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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