据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e) O: w7 X7 @
7 u3 g* D7 m w: U1.长色斑。* m* }, M& W) H. I: h/ z
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W: R Z6 K- [+ E0 C
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
& A$ D) {9 W H公仔箱論壇公仔箱論壇# X3 b% e) w. {
2.脑细胞衰老加速。
4 Q2 f3 `) v8 c* s' L' @" |公仔箱論壇 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
( [& w9 p: ~1 q3 }% f% j建议：同上一条建议。
: [* V3 Q3 Q3 h& Q- l
R0 l2 M1 _: b3 B: G4 i3.胃溃疡。
1 m$ b0 z) k; b% Q! \+ ^) W 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 % Z- g* j1 c0 R. ^ _
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
* T# H0 C3 I4 G& a( ?3 H, y9 j; @tvb now,tvbnow,bttvb# u" N- {; D9 y/ i5 _
4.心肌缺氧。os.tvboxnow.com- s- T0 q6 e9 `7 [: g4 S
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 公仔箱論壇2 r) Z# ~; j6 C2 ]( M; M$ A! `
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 ; J$ p" G3 d7 S
公仔箱論壇9 n7 ^! w \4 f/ t6 t
5.伤肝。
5 Y" p e d" W( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 os.tvboxnow.com; A) Y* t3 r6 ^* \8 U0 W. @, }; \
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
* Y7 b2 v. Z( z1 l- k; L$ c8 K
/ ^+ `/ M: c: N6.引发甲亢。
% f5 |. {; T1 J' A$ G3 O 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 公仔箱論壇0 m- |8 ]2 f; Z7 y# m7 p
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 0 V# X: ?% A* L' h7 a8 M# A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c) c' X, M4 B: T" M- S b1 A
7.伤肺。
" @- I. x0 z. l1 v2 @6 d 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 ! r+ T- N9 i7 o1 h8 h% p
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 " }+ t% Y; }& i% r+ z
. K) \' e- h1 V) [os.tvboxnow.com8.损伤免疫系统。
5 X9 z6 N1 z1 G6 i/ }0 T5 Mtvb now,tvbnow,bttvb 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 os.tvboxnow.com& o. d0 b# M& G% o9 o
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
| 
