你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。os.tvboxnow.com. [: J O: {) F* |6 g
護髮：小麥
+ ]# d$ y; D# P* Z公仔箱論壇 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。
1 d( ~. G& f$ I0 p 護腦：餅乾⋯⋯
9 l# c2 D X" D" w5 X經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。" b% ` a% ~, N$ X( v& g C
護眼：紅薯
4 z( `! K/ L+ s# D/ K9 E+ V- s( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。tvb now,tvbnow,bttvb( D( }' P% J/ T+ J" |
護肺：番茄
- Z2 ] o$ ], ] 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C# f+ L6 y+ N: Y0 W7 D5 P
護心：豆腐
. W+ t7 |& w7 S1 k5 Y/ Atvb now,tvbnow,bttvb 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。3 I1 U* t |3 q: `1 ^
護胃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb2 X% n, z! l5 E
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
! d. }7 n5 b+ m; O# Tos.tvboxnow.com 護腿：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb, ?7 p6 _: M w6 y9 ?
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
' y. N* K) i0 `! W; z$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護膚：南瓜
) Q) j2 Q; _ E* z( ^$ g: T 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
/ ?/ R, M5 J$ v% h" a% {公仔箱論壇 護甲：牡蠣
# S$ P H7 v& X* ztvb now,tvbnow,bttvb 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
* y, K# y5 @$ `' v3 x( f* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腳趾：腰果
( m: K. X5 `, Q) A" ?' l% Z' s0 T6 D) }6 ? 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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