[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _/ R0 A* m3 u0 b9 |  s' V/ c
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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* H. Y+ e& n, p4 C2 x' |令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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: Y# O8 ^, k6 A会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D- W: r9 q+ i6 U6 y" ~) j
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) u( f# w! o- N* T0 h所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， $ Z/ A, ~. d( P2 |
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。