[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M9 I2 S6 K' q* ?$ T; e- \

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3 B9 P' {0 y- f7 u0 q0 Z. s4 W- U% Q( U因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 8 }; D2 n' O5 m0 n& r6 m) O
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， ( M- p2 N+ d, o, L' u

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb' v7 F+ B, y5 b( R" ]6 v
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4 c1 o8 R4 p; k7 I所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 8 e. t4 @$ ^/ G$ G- K

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