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" w( E% v7 _$ W% X公仔箱論壇 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
% N) ~7 n: A( [& s& f公仔箱論壇麻醬涼拌烏冬 (3人份)- O8 q. g. S: J8 [: J
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 ]. S5 a2 {0 b8 m0 o- H- H7 |6 t# r
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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0 L( V) b2 I, ]做法：os.tvboxnow.com$ }! J% b- u" S+ H3 p9 O
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒tvb now,tvbnow,bttvb; U" O" G9 b& j0 ~$ r1 F; p* S
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用tvb now,tvbnow,bttvb& ]: r( R" E9 ` `4 e
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I- \0 L% C$ b. c8 ~4 ~2 p4 E
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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小貼士公仔箱論壇* Q# n, F' x+ L n$ y
~ 烏冬可換成其他麵類- m/ p1 i1 ]" w
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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