1.晚睡晚起為最大致命傷。
: \9 T+ j% C6 c2 ^7 P; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.早上不排便。
4 G: g$ v) k; O" X& p2 C6 Y公仔箱論壇3.暴飲暴食。
) Q- f/ \% E% O8 H4.不吃早餐→透支體力而不自知。 os.tvboxnow.com0 I/ X" M; I3 x2 U
5.服用藥物過度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n5 E5 z% s5 ~" M: \# O0 V
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
5 V _) b8 P! q1 Z: ^公仔箱論壇7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
# T& z: a! A: g9 A! B! e& htvb now,tvbnow,bttvb8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 os.tvboxnow.com9 k0 Z* s6 U, C( ]
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。os.tvboxnow.com2 {$ Q& b/ H! A
10.急躁。
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肝炎有四個現象
+ z3 n5 E. n. z2 {# x% Z/ m, Dos.tvboxnow.com若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
: I: }+ H2 F1 b2 p/ @為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！公仔箱論壇- l9 U* i- Q2 W
! r; A! o3 n) @/ X; C: l公仔箱論壇一、右上腹悶痛$ w, K2 Q* k3 g3 }+ q7 J( U3 }7 ]
二、右後腰酸痛
6 q0 }7 I2 w; l3 G# G, ]os.tvboxnow.com三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
7 S7 p/ T0 u8 f3 `7 c0 P9 } ]四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 4 A6 w6 G$ Z+ d" `" w
, H0 E: g& _! N k9 @公仔箱論壇全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z/ x# i: C3 q* d5 ~- E( E7 c
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
( |$ I( ^. q0 `肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。os.tvboxnow.com! M! d) d8 _9 r- N/ Y; E/ _6 w8 @& ?
( |" Z# }0 M% Z; T6 _ kos.tvboxnow.com要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。os.tvboxnow.com) ^* q, ?! T, ]9 {6 l# P
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb a6 a4 a3 N2 `/ C, j6 p
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五臟排毒時間：
% v3 W, w. x; I4 u, N) [tvb now,tvbnow,bttvb●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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6 e: G" G0 i0 |$ b! P) x) W●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C0 X; L4 i' K) @4 D9 N
' z; L0 I8 g( L* G3 q●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 tvb now,tvbnow,bttvb, b6 G& X5 u+ W7 b8 r) q6 ^
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 公仔箱論壇4 n) [& b% D% Q4 @9 ^
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 1 J2 ]. Y8 g2 d7 k* J
# o3 M: u3 P" z) k9 S" Jos.tvboxnow.com●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
" |6 D' r J# Z2 j) e; ?療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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