os.tvboxnow.com/ ~ f% O8 P! o0 u* B! N6 i
中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：tvb now,tvbnow,bttvb( N3 `. O" c( f2 c- `3 X
$ Q8 n) O$ I' p1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
0 B* S2 e6 q" w' R! U4 E1 V* Yos.tvboxnow.com2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。os.tvboxnow.com* v8 I) D% _7 U" s6 N
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
& @& C* c3 \* C- Xos.tvboxnow.com4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
6 ~/ f1 f5 b4 P5 Z( q! T2 P5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。公仔箱論壇1 O* l; ~ i( v
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
6 Y. c3 S) O9 Y5 `6 B6 G3 q公仔箱論壇
+ K& P1 m! w/ u; u/ C煙霾紧急小贴士：( k' d: Y0 d9 C2 L& H9 ^% K, }
1 u1 R% v3 a, Y
1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：os.tvboxnow.com- k X, m" w1 T [9 S$ X$ t
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。
7 ^$ {8 E6 K6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
7 J# K9 J; E; B. O2 \/ Nos.tvboxnow.com2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：& c0 G: N1 A5 o" B' [
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
! U% m9 `- g/ x% O. y1 p' Qos.tvboxnow.com西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
1 x, d' t5 R0 v. H4 w( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。
; `, ]: h$ d: @& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D, H4 R! a# ]
3）正确口罩戴法：os.tvboxnow.com4 ? z! `) o; R) c, y
口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。
4 v$ M. N0 E* @7 p: X5 I公仔箱論壇戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。公仔箱論壇. D( \6 t2 M8 [! Z, x3 l
! q3 ^) P. O; x6 Y; g1 i
4）多吃水果，喝凉茶：公仔箱論壇: D3 e* M6 e5 k, L
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。os.tvboxnow.com1 j6 ?7 s4 O9 e! f2 v
4 J5 \3 k g. k" w- x! m& i5 O& E! otvb now,tvbnow,bttvb5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：( R: ? H& b" ]4 `
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
- K9 `$ H( N" W" n! s$ nos.tvboxnow.com他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。
3 o- O. z! Z% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i8 ~; h$ F3 a# {
6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：os.tvboxnow.com2 ]& [! Y: |# C" U9 L8 T
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
+ e6 Z, p# l- f8 ~: w8 p她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
: [' G2 t. g& E- ?她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。公仔箱論壇( M& j5 c% I! I1 i* }
+ v, a8 c; w# G/ c" o6 P: F公仔箱論壇
) g/ z4 U7 u5 f3 kos.tvboxnow.com |
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
