1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 F, l6 P% `# }! g
, z% ^, u; o+ E0 f; C9 ^os.tvboxnow.com 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 os.tvboxnow.com; v( S( Q5 I8 ]; G4 ~
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇: A+ T# B0 y8 I) u( q9 @
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T3 I5 U% t5 E' F
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇& u3 u" V- \# y! Y
4 `" `4 y7 o9 ^" f+ }! Jos.tvboxnow.com 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F/ r% ?9 k4 x9 R9 z* R4 b: ^
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 1 O3 ]6 R, {9 L! G' _( N! ^
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X; W$ R/ ~& f
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 os.tvboxnow.com" j: u M3 b q: L$ |
^$ U$ ?1 A ?, j% O, a2 }0 O公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇* j8 w. k- q7 X ~1 |! b" |
' l. w5 M4 C2 P# t) `/ |os.tvboxnow.com 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb/ A. {% {! {+ G, V0 r8 }1 p
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13.天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B4 q& F$ x$ v# t. O
- m$ }6 e* y5 H1 L' ?" {+ @1 ` 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb1 {5 ^) @' F2 s* m: R8 c
7 I; k: N0 X# H 15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
, v- q" F9 L _) Z0 A* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! ^" t) J/ Y( Y/ B
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb% ^; u: b- ]' [5 \2 y% y+ ?
" K- g1 O5 x- t$ B' A4 s3 ^( m公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y4 \$ W6 X, y
, v0 c2 K* `0 Y" T- j& ?公仔箱論壇 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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2 A4 } ]+ J$ X, ?8 F3 Itvb now,tvbnow,bttvb 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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& Y% a& k, g* b% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^9 V0 d& ?/ J; Z
A6 J8 T0 R0 L8 V4 L$ S! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 tvb now,tvbnow,bttvb- A' a# b" ]9 G4 H; D6 C; R: [( D
0 X6 a% D0 Y: }1 V8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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! ^$ t. F9 x, v0 @+ Wos.tvboxnow.com 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 os.tvboxnow.com9 V4 q' f9 m# X, E v+ S1 q `1 K
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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3 w* R( P4 r9 l: t; L9 t$ A 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 公仔箱論壇. G3 H4 t; F: ]: r$ N% V
H/ [: R: n! l4 g 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 os.tvboxnow.com9 `+ w' R% c; n7 `1 E+ P
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
+ t" t. ^3 I1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u2 [6 H3 P7 D" B% g 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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! v( V. ?6 ]' C w( d; a$ C, R, [os.tvboxnow.com 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 os.tvboxnow.com- V3 o# N q8 e* Q$ P: D! o* m. I: c9 K
$ f( g7 g8 M4 M' q3 t& ltvb now,tvbnow,bttvb 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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% D* N/ o- a2 K* V* a 37.不抽烟，拒吸二手烟。 os.tvboxnow.com. w* J( D& {4 @; i# K
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
. G5 F: Q, F& f( p9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com% V+ d6 s* _" X7 ^- f9 @$ F
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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( {9 C q" ~4 `% x" y% A" [: y 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 os.tvboxnow.com4 z6 T2 z% _3 k( ? U" G
) t0 O# X g+ s9 P1 z5 K/ P" H2 v公仔箱論壇 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 os.tvboxnow.com, w* K. V6 ]% C/ z0 `
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A, D0 e) r7 ?: L4 f: `+ V( j8 `& F
8 @% S: w0 h4 R+ [' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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2 v. k0 D4 \5 M& t _公仔箱論壇 45.保持轻松愉快的心情。 公仔箱論壇. O/ ~- S9 Q5 ]; P8 x9 I! y2 b
. k/ }% Z2 R. c公仔箱論壇 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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