1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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! Q! T e4 U, S0 ~# k$ \1 B* y 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 * F$ x6 _+ r- [8 D$ [
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇! A4 X. q/ F/ |& h
2 e) x. S* F! m' s/ [公仔箱論壇 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb4 d0 r5 b9 m7 a
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 ' {2 c: s1 x& V3 _! ^
8 b" o6 b" u/ Q! }2 u4 h) h$ ^ 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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0 d: }0 D- l8 X3 S3 n: O0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 / Y- C: u( O2 N. o# y, |) x
3 n1 B3 B3 y1 ^" y6 }; u公仔箱論壇 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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1 b0 }5 D* ~9 s0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 $ S6 P- }" j4 H* v8 h4 `( R, L/ w4 ?
& [2 Y; g! W1 z( h 13.天天喝水八大杯。
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, A" C* X8 q, Q4 L3 M8 Eos.tvboxnow.com 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e, \; V' }2 T
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb- P% ]4 c$ k" ]+ C/ V! r
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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* o5 ]1 S1 {3 x8 @ A8 b( i2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 os.tvboxnow.com/ I5 H/ }' m% i: \" g0 z; ~
, P3 K# U# I6 e& _( n( @tvb now,tvbnow,bttvb 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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( a" T% y- H: S2 Y; X0 g 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 ; t/ t: @. S8 o( x/ [: l; x
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇3 a! r3 a+ f% ^& H, R. h+ A$ L
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 9 u a7 e N/ M# I6 J* r K. _
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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6 t. }$ T. H5 W1 Q0 v6 M Gtvb now,tvbnow,bttvb 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 % H) \: M& e# d5 s# v
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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2 b# T3 H& I$ a L 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
& s; Y+ h6 U# `3 l$ e; i. ^! W5 T) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s" U# Z* T# j) C& A4 J9 X9 y 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb) L# k2 K8 v2 N/ _- Z, }4 }
" U8 g4 ?) f& H- j8 H1 L 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 ! {+ u1 e% o6 f6 h3 i
) L: |5 q% e l6 S. p/ \5 Mos.tvboxnow.com 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇- \9 _) a8 A' P: H+ ~
* L/ L+ p+ b6 _# ?3 [: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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3 W; i& U7 Y& V2 Htvb now,tvbnow,bttvb 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
5 x) b3 I8 ^) \3 g( h公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a# J" m0 \" i) T4 H# w+ ^
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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/ ]- b- }# |. f: b% b7 O, ~$ x公仔箱論壇 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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; V$ K' X9 H) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.不抽烟，拒吸二手烟。 os.tvboxnow.com$ V" u0 [3 a) u" g4 a: P
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb$ \$ h( T9 Z0 Y8 @% |
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 3 V5 Z' c4 t$ v6 [" W: B1 d8 I+ q0 A5 W
# o: L9 \( y2 W4 N) C9 D 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 os.tvboxnow.com9 D) `) J: I. w% A
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 ; R" X, z2 s: Z& \
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V6 r; i- U6 d0 V: `
7 |+ b- N* M4 f 43.维持理想体重，不过胖。 os.tvboxnow.com* D' a/ s U4 n% `' `
) [! I0 ?- {) p( n2 A U: H0 s7 e 44.保持规律的生活与运动。 & j; F3 X1 h+ q( c' X. o! d
9 L5 v- ]/ i4 C: y* g% i/ jtvb now,tvbnow,bttvb 45.保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb# j. N/ b9 `# y& K
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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