1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 * y- h. d+ r. k5 R
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
( _: |$ X8 J! ^% s- T! }公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h& a3 A+ G; B# ?( M
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇' X: F0 z/ g8 R j
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {, f/ ?; Z% B
( g8 f) Z! e( N+ E" z, v! Gos.tvboxnow.com 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇1 p* ~8 _) X6 P: r8 Y
0 p1 `& B* w* H. K2 O9 w2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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1 i7 p' y2 D6 z) o( k5 i 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇" {: Y! D* v) K- n( j
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
( |) D; l* k' k- P0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C' I5 r) d& f9 l 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 # z6 Q, z. X" o* s/ m
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb9 g7 Y4 S/ O8 W& w# P/ |- @
' t; D t: o' I6 ^& w! M公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 1 Z: k' J2 Z- |
0 @( ~, @: z# W: v9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
( g Y8 V7 ?( S$ W& S公仔箱論壇 公仔箱論壇% L, P; \& U+ R7 U% w
13.天天喝水八大杯。 公仔箱論壇% Z R- W9 B% K* |( }
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 ) k4 T* O, V1 w, Q" J
) ?7 T* X) I) E0 e: Uos.tvboxnow.com 15.白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb5 F9 L: Q1 W( H& F- B! ~
, z; g) P( M" k* K( [( q: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 " x4 C5 j$ f8 X0 q0 |9 v
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 ( V/ i& ~7 Y) g( e X2 C
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 2 p4 e1 J: q4 }1 ~$ q+ g3 C
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z7 h' Y; H) F9 q) I
# X% }+ {- N" s. k, h& u% K5 A x 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
# l9 ]0 t x/ o* ~3 n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h9 Y* ]# {6 z3 A1 P" w
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇, ]2 [. ?; N; g2 E! w
! R' R. N5 s, g2 h. K; i 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb5 K) j, u7 [5 A
P. D# n f3 o$ q, X7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇2 q8 G D8 k4 N% }- |8 d, [1 q2 X
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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, {3 p+ r7 a" r' w) ros.tvboxnow.com 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 # A6 c& }7 g" G
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _, U* Z+ o/ o( V/ w0 _! C
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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2 l9 J$ ]2 }0 p9 T! D ^9 xos.tvboxnow.com 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 3 _6 r! D M" r5 W. p
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb0 \% _5 G! \1 u) }. }
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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) H3 w, }+ X- d! `( ptvb now,tvbnow,bttvb 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 b( R2 v" N; L3 D5 M" Z
. ?- |0 p" g& w& ^1 _5 ~. A: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t0 }& Z8 C. O: l, L% [
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 , W* D& C2 P% a6 n3 R+ n5 s( O* {) ?; P
4 g( @( E, x1 z% Q# G' J# Q/ f 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s* T6 a+ p4 n, }5 S0 G. [
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 ) v: i3 j; Z" R' p
D- o D4 i; V& Q4 `公仔箱論壇 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 os.tvboxnow.com2 J3 m( b4 s+ \$ z/ I+ R' y
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb0 A3 J# T, A; Q
) `: w/ J0 o. ^6 e k" i* R- R3 ^ 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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& h( `0 y/ V- O$ u# w Q! [公仔箱論壇 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k% {' r) w; Z, E- E
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T1 d" w* t* u! w+ e
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43.维持理想体重，不过胖。 公仔箱論壇6 a: }, Z6 k$ D) P, S( `- K# N
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44.保持规律的生活与运动。
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, _$ G$ s$ m. a H$ X/ Z 45.保持轻松愉快的心情。
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* J: g; S: h0 S! h) f$ l9 ~$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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