胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！公仔箱論壇4 Y% S6 n9 y/ U7 Q4 O, N$ n
+ D" I6 T: s; W+ e公仔箱論壇是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！os.tvboxnow.com1 f" @0 F$ E# u. L& B: x
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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（生活習慣特色）5 t2 {/ K# s1 P x, L" w3 t
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰os.tvboxnow.com. ^$ N8 c) u) J: A
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食os.tvboxnow.com9 J4 v/ c% o! d" R
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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喜歡吃重鹹的東西
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你可能會．．．
5 Z8 N4 J, W7 _7 h6 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ M5 t+ ?& ~4 b5 D+ P! r
精神懶散、嗜睡% D1 r4 V2 [' n, o* m7 |
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排便不順暢,常感覺排不乾淨
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7 Q I3 x8 J- [+ A: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口中常有黏膩感公仔箱論壇( Q: k8 j) [" l& L
% N3 U5 Z$ ^- q8 c手腳四肢易冰冷
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5 m6 t( ?' K' d! l W4 G. C I白帶分泌物多# {8 _, c- g& P+ p3 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D$ ?, Y+ f/ q1 E/ k
中醫師小叮嚀：公仔箱論壇$ s# X% k4 v; w3 [$ K5 X( b
! i4 C8 f: K6 X! k0 S# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！) j! B# q. |5 {6 A7 G6 J) A
$ D6 N" D0 Y- U: y% r% s `os.tvboxnow.com２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c8 I2 g8 l1 r' z5 H6 ^! V' b
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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（生活習慣特色）公仔箱論壇& Q! P0 R# `' q0 k' r
& n% Q6 c' t# aos.tvboxnow.com壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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生活瑣事多,心情易怒
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7 P8 ]4 i8 g/ g; Nos.tvboxnow.com每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食% ]& n/ J9 ]; P# M7 T8 t* E
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你可能會．．．
$ j& E$ W+ z+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 r* _/ u: y* z) @( u: a
容易嘴破、流鼻血
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9 b1 K2 G n) u% ntvb now,tvbnow,bttvb身體肌肉較結實
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2 B, d) r/ \6 |3 O5 Xos.tvboxnow.com粗腰、胃凸、鮪魚肚
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常常頭痛
% y* `: O$ ~6 g( |+ _3 y3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K0 \9 Z# f0 i) ~, }+ I% p2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙齦容易浮腫
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" g/ D" p' B, d+ k中醫師小叮嚀：
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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３．氣血虛弱型（過勞肥）tvb now,tvbnow,bttvb8 }& m0 M0 v7 w+ {) g" e: Z
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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（生活習慣特色）# J9 ~$ w8 ~& t( O- w
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h0 d$ ]$ K4 |
1 z+ t. O- }& Z8 S公仔箱論壇討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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+ v2 g3 N7 g9 [& N. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說話很小聲,沒什麼中氣
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生理期不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L$ }4 d! _ s8 x
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你可能會．．．公仔箱論壇! p+ I. w" O7 S4 h: C
8 b, f5 b J! f$ y" ?# V! Jos.tvboxnow.com臉、小腿常常浮腫公仔箱論壇0 a; I% l0 B5 |3 m
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被說虎背熊腰、身材沒曲線公仔箱論壇( `. q6 _2 N* a% s j7 m% D
. L) b7 ]" R& \7 i臉色蒼白、氣色不好% P4 `* O- v1 p8 k
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稍微動一下就氣喘吁吁os.tvboxnow.com6 `6 }" J5 z$ U
* }2 ]5 s8 f1 ]+ [. {( }7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
/ G4 t- F5 H; J4 G: @" K. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y( F: X& z% P! ]
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。. S j! p: }% L
& r$ m; T7 f, `) b7 C7 Wtvb now,tvbnow,bttvb４．肝鬱型（壓力型肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb* U. P: M* P9 i5 m
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k! }* r, v, S3 m0 R; c6 ?
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（生活習慣特色）
$ w: b% u9 F Y+ Z$ {* n( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [ |9 H" b; J+ [1 }' b5 ltvb now,tvbnow,bttvb下班常常有應酬活動
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: N6 M& W) Y/ O T) C1 N菸酒不離手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K$ [, t# x7 C0 ], o, N: s
! c( g( F/ j; e3 i1 s肚子特別大,鮪魚肚
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四肢粗壯
6 N, O" [# w7 n# j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q0 [& e- u7 K, X' R
( E0 Q7 D( `7 ^, _% A& @ 很晚才吃晚餐、會吃消夜
) M. T$ R6 H5 L" H8 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 P; o0 a% E2 y
你可能會．．．
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8 _3 A$ c) Z1 }) Z% r公仔箱論壇失眠鬱悶os.tvboxnow.com+ e4 R6 P: `+ }0 T
tvb now,tvbnow,bttvb8 U* t! X4 V% `& G- O2 I u
肩頸僵硬痠痛
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+ M0 _% N/ p: `: K: U2 `4 R消化不良
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+ K# t! J" |* d2 U, ]: N3 D' R) I( Stvb now,tvbnow,bttvb時常頭脹痛、偏頭痛
0 d0 C8 M1 o& D公仔箱論壇
6 D) a c' m1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
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P# q" V' W( W# M2 Itvb now,tvbnow,bttvb肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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2 Q! v7 f1 S6 V" ]$ t) L, s不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I: o* ]8 f9 Y7 A& X' o
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（生活習慣特色）
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: q9 a2 @( N3 i6 T5 x' }公仔箱論壇患有高血壓、糖尿病等慢性疾病公仔箱論壇/ I/ P0 w, m# t+ t S7 `
& H2 B4 H/ F$ n7 j( g! n' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃不多卻一直發胖
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8 G& i: ~4 f% s% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期熬夜
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工作性質是輪班或夜班tvb now,tvbnow,bttvb" ?, \5 m; R0 N# P& n v
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臀部大
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7 O5 P5 L0 u9 {- W8 [# i; Y你可能會．．．
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# o5 W, u F1 r. z: H7 L* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉頰常泛紅、熱熱的% _8 B0 w; d9 i* L0 `
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心悸、失眠公仔箱論壇! D) Y. p6 a1 Z
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頻尿
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8 y; r' K+ Q2 w) I+ Y% t* q# l* b& V女性經期不規律、量變少
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i5 ^- y2 X& Z+ F- [! u
中醫師小叮嚀：" }2 c$ {% m U( `# g6 v' [
公仔箱論壇8 J$ M' K7 g+ H& _1 N9 b1 Y
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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2 ], ]* q) h7 E; C' h7 t" G$ N( b知ってる？誰說水腫不能喝水？tvb now,tvbnow,bttvb$ s0 K( L# R, L G8 y
' w6 q9 l6 B8 y. O9 O5 P1 v, Itvb now,tvbnow,bttvb很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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