海帶～～～～tvb now,tvbnow,bttvb/ I( f8 m/ ?4 w
+ e6 o" e8 M% V4 \os.tvboxnow.comｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。
+ k( E+ K5 A! h1 ?- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T& L0 j7 N3 z- g
性味：性寒,味鹹。
3 ~! B3 t- `1 d% T4 t8 r ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V8 Z Y2 S/ J" D# K7 Y
營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。* D6 ?" ?) e$ u# {4 v1 o2 b
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。" {" Z$ h, @# e) o3 y6 d" X. h/ @' F" R) Y
3 D! B) e* z; }. e& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb+ |# G+ h& J% b l+ u) d; S
7 F' @ r |9 Uos.tvboxnow.com忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。os.tvboxnow.com9 A5 z/ l' z3 \ s
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？
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D+ a X: U! s/ G8 B１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb: Z5 V; K, @: g' F
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。tvb now,tvbnow,bttvb$ k$ ?& E" k9 M5 c
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（海帶搭配飲食宜忌）
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$ A+ p o2 a1 I! b海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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8 C1 D' r- m P% t8 ]2 h2 q$ u海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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1 b# i- W W# ?( D! Btvb now,tvbnow,bttvb海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。os.tvboxnow.com! E$ E9 C& [( D: C
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q/ k' ?: N- g( u
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb7 ~0 e/ r% k& O
0 z9 K2 S, P2 R6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（鮮蝦海帶芽湯）
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" y( L/ P; y; {4 z( i3 o; c. Kos.tvboxnow.com保護心血管＋穩定血糖。公仔箱論壇9 _1 H: ~4 \- F; E8 I
* Z' ^6 n; v% j& ` h& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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) L, Y3 _9 J' Q0 D鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。公仔箱論壇9 s! \5 S( j' }- ]# w; T& q1 d
" ]7 |+ q0 ^. `+ y調味料：公仔箱論壇8 d$ a$ F8 D6 _4 ]7 l4 P
3 H) M) Z) l0 q' m( v Z鹽、麻油各１小匙。9 H* O0 L6 G2 y! d9 q) F
. R8 O1 a6 M# ^- U) j7 h5 k6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇8 v7 f8 b2 |# x, d& w
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。7 T; L0 T" {# h9 M( B
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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