【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 . |1 ]7 b8 k- m0 E7 c# \
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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* L8 x4 X& n5 ]" l# d' T山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇5 `, P+ o) g3 \$ v& C
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 3 J! n9 J, `% }0 h+ F4 s' M+ D
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
: F" G5 ~8 l$ e+ e9 Jtvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d7 D+ F7 m& a2 j* D
菊花. . . . . . . .3 克
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( q; S: G; w+ m9 p3 [2 }. N$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
7 H( x3 W4 Q" O1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
4 S' A1 ?1 X7 J- q: G2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
' X+ Q2 L* M8 b$ K( Q0 _( f適宜季節-春季、夏季
9 K: W! W& F1 G適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
4 d2 h* s2 b* J山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb9 {, H" F2 K7 W/ r% ~
血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb4 U- x* @! Z! g# C3 C2 }, M& W
3 S3 N' s% u V L0 W, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯
" I# x3 g! r* E* V2 G- P7 _8 d公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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0 R- J* N" a9 w6 w8 ?3 O; ]材料
/ s7 G P! w: o: {3 {" e; Z2 `os.tvboxnow.com茯苓. . . . . . . .12 克
4 a+ Y e4 a$ k2 z/ z2 O五味子. . . . . . . .10 克 os.tvboxnow.com- t" g1 [, C4 G2 }5 T0 S& M6 E
甘草. . . . . . . .5 克 os.tvboxnow.com: d5 e9 d9 p2 k" T/ v
' B8 l( T1 _4 |' v9 yos.tvboxnow.com作法
8 t, H! F8 y' {7 E# _6 w2 d公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
8 x$ \6 y& p% M' d3 c3 n8 G2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 os.tvboxnow.com! y i# u0 q9 c& K
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 1 u0 F' {0 Y: i7 M( C
適宜季節-冬季
: D R! Y+ Z& @) i" W4 r# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質
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K# h5 W( R" D% _8 n' P' W0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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