【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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+ H& S; j% Z# z; q b4 t- j2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P5 R; R. M; H. }2 d r
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山楂決明薑菊茶 ( v/ A" E# S' K1 f9 y# a6 l) D
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 % P( @: y; d+ ?) p% ?6 ?; Q, J& w
! ~! P& ]7 t2 r% \5 btvb now,tvbnow,bttvb材料
4 k- S: n* P. s, M8 Dos.tvboxnow.com山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb) V* y* D. I+ F! i: h! ~( U ~
薑黃片. . . . . . . .12 克
: x8 P0 k, {: j1 ^菊花. . . . . . . .3 克
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作法
' ?- L6 O, H7 n9 `. `公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb2 t* q b! C& t6 U- {
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 8 J. f! @8 r) L0 R3 k1 c
適宜季節-春季、夏季
( p3 v. U! Z1 H8 l7 V/ K# `tvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇- m5 t- |& l/ P0 d, o$ F7 ]
6 K& ?# l: `# S" D6 a公仔箱論壇女中醫這樣說 6 z8 N' B* g$ P5 f/ ^
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
! K9 S }5 E, t5 e! M& H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. S/ X1 Z9 P+ Q' C# M3 r0 [. x
食用宜忌： os.tvboxnow.com- k p2 _6 e5 G6 j, P. z
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p8 N1 q4 @+ Y7 O
( v4 ?$ ^& M3 ]4 [+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇# Z- v1 I* Z: O' X; `7 F7 B
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 os.tvboxnow.com( [: O, u2 G0 j7 H$ {! z7 d
% s5 m' @& {- Z. {* R材料 os.tvboxnow.com" g3 t: M: v$ f. b( v% |7 E) X! U
茯苓. . . . . . . .12 克
2 n& q5 ]: P2 p8 \5 U t五味子. . . . . . . .10 克
7 v1 }4 `9 D! N9 W/ O& i, Q7 J- C: ytvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 os.tvboxnow.com$ I4 W! v; A! N0 Z
1 a! U% E7 j& Z% I% l% o% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
) L: ]4 g* A7 n8 _1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇5 y1 D/ l1 e! K8 g/ g+ G
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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' }0 z3 Q$ }% V3 c! Y" O調理作用-益脾和胃、寧心安神 os.tvboxnow.com$ U$ l% C) W: l* i$ L8 c: B
適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb0 ^. V5 g1 Y9 d7 X5 A
適宜體質-氣虛、痰濕體質 $ i. O3 k1 k9 y$ H! p% m' P5 F
. m) ^1 J/ r) F0 x女中醫這樣說 2 [0 O; }; H5 n1 v; H, i
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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