【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb, v" H" ^9 d, l& |" w/ b
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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6 ^' \; W$ ^+ w7 o+ p( o: Atvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
6 `) L$ F, H4 b# n. I4 w公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 ( o. t- n3 o+ r$ J6 F% M
$ x$ O! s( e* e3 B+ Q, j: `5 gtvb now,tvbnow,bttvb材料
) k3 w9 y' C ]1 J3 a山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 " `- R9 z7 M8 x/ Z0 U" Z- e4 _
薑黃片. . . . . . . .12 克
: j5 L0 u# |6 @) P, x菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb* z$ R/ J( y1 N2 b4 V/ [' C5 W
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb& V7 p9 x) J( T2 m8 { B& q
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇2 D" a! x5 A! R# U1 M( `: {
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
8 f1 O: O0 V* ?4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t4 Z" B* }$ t t
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
2 [, L* W: g e* f適宜季節-春季、夏季
) ?7 G. z* Q$ X, p; ]公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質 5 }1 T6 B) X! l2 ]9 X
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女中醫這樣說
" c! @9 j G" o W1 W2 Z% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 1 I& ]+ y# R: r' \1 \
2 ~+ ?* F& k7 Z' z& |6 n( F* y" I公仔箱論壇食用宜忌：
6 N5 _& f4 ]; P( O) @) V$ h血虛者忌服。 公仔箱論壇& y7 d+ \/ U5 V
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茯苓五味子甘草湯
1 J7 o% R' J) w% L1 t! P* ~os.tvboxnow.com喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb( s2 l+ w u4 w! j
茯苓. . . . . . . .12 克 os.tvboxnow.com3 k2 U* u1 g+ x9 R, Z# b! |( x
五味子. . . . . . . .10 克
- @" t- V/ X+ I8 g) V" X* E+ L* gos.tvboxnow.com甘草. . . . . . . .5 克
3 D# r5 [9 u7 [/ M; _, m2 K: _6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [, _6 d' ^( I1 G) I% [( N% H; k/ g
作法
. d' B( f/ O. d( G公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
* U/ y5 P6 P% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 " H: ^# P* m( N- q
& J) ] r7 H# Y- _調理作用-益脾和胃、寧心安神
& @, x3 ?- q2 f! Y( qos.tvboxnow.com適宜季節-冬季 4 \; a/ X/ O. P# l, A, B
適宜體質-氣虛、痰濕體質
( H6 ^% W4 b. i0 F* O4 I$ U+ r1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P; t; e+ s, f# ^! M9 U女中醫這樣說
% j) w Z/ E4 M4 X5 I- }五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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