【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B$ b5 m0 @( y. Q6 q; \
( {( T5 n; F% P* Q+ z$ M山楂決明薑菊茶
! g n4 I7 Y) e8 Z# t, Wos.tvboxnow.com可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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6 R/ s, s3 f* S* ?- E材料
^ q: \: \2 ^( W+ V( D' ]7 |os.tvboxnow.com山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 os.tvboxnow.com: V( O2 J. L, ^' e
薑黃片. . . . . . . .12 克
: \' o) f/ X: W$ S% \& M/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克
# |3 A! f$ E" V) j) f0 z5 z3 Ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f/ s! W1 D% X/ Q/ H7 K
作法
! h! O. y+ {# e& Q; etvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 os.tvboxnow.com5 H% H& r3 h7 h2 I [; d
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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7 |. ^) ~, B, d. ?tvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
" ~8 K7 i0 f& l8 I+ w適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇( Q4 `0 N% a; a, r
適宜體質-血瘀體質
# `! e$ d" k# b3 w4 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! } m* I0 k* `$ m
女中醫這樣說 ' e! U; ^" f* I' t
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]2 |6 h: T" \+ F% T6 B
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食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb+ F: v# K: S3 w% r# }8 w
血虛者忌服。 os.tvboxnow.com. w; X6 j' F. N- ~
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茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇3 t" n& V2 K: W- A5 r
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t: m$ z8 k7 G
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材料 os.tvboxnow.com2 ~. c5 f! Y7 z5 d( M. @6 B
茯苓. . . . . . . .12 克
9 p1 E5 E/ W- E) G5 F3 n2 i2 S公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
" o( I: I; t# d0 {! D/ F4 S6 ctvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇. [. S3 Z: k$ _5 |% e ~
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb4 L5 U' X/ r9 S
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 $ d$ T# H1 n! A9 G+ ^* u
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb: Y% p% o- x2 M8 D0 H
適宜季節-冬季 Z2 r+ \3 {4 i3 m$ T O& t
適宜體質-氣虛、痰濕體質 & z, K# _8 O+ S& h q! M% i/ U2 b
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女中醫這樣說
. w4 \! x2 f- y) z/ Aos.tvboxnow.com五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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