【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ os.tvboxnow.com$ N6 g s6 V" j4 W
6 ?8 P& }% @4 m; j, c/ u1. 柿子 3 q" u t) j5 l( c) \3 u4 `
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 公仔箱論壇1 J/ f. d* O. ~% k
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2. 番茄 C& _( ^/ B% F. o
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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3. 荔枝、甘蔗 公仔箱論壇+ B! }6 M- f3 A6 n3 ~! _# J
4 D7 q0 B: w1 T4 p Q空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb! d; G% K) b* w4 V
) b- v& l' C. B0 C L! j: x4. 山楂、橘子 tvb now,tvbnow,bttvb; G! i. g( v9 m3 y! x
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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- {1 S- j4 S) _# s4 [2 x公仔箱論壇要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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