【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1. 柿子
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/ u& w% o/ ^/ e) R0 f 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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3 B; ^7 X1 O2 z3 d8 u2 E1 t公仔箱論壇2. 番茄 os.tvboxnow.com( L& k9 ~, T# U4 R% b" @5 a$ [
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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- r1 a8 j% o4 d: L7 w/ yos.tvboxnow.com3. 荔枝、甘蔗
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J. a3 }9 S+ Z4 `; Q7 M" C7 ?
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4. 山楂、橘子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b* {, i' V8 Q1 _, L+ F
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 公仔箱論壇/ t- ]0 |( ^- V4 g
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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