【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ * h5 t- m! g. E% Q, b: G
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1. 柿子
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) N' x k a) v. @8 H公仔箱論壇 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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6 `" W, D8 I5 W# {1 |, N公仔箱論壇2. 番茄 公仔箱論壇7 S9 F9 Y8 _3 y: e: Q+ t! {
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 公仔箱論壇# j0 @& ?3 |4 m/ e: A, l3 q
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3. 荔枝、甘蔗 os.tvboxnow.com" v8 @ `+ V; m& R6 J
2 w% U5 Q) n. x5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 2 `4 @7 X" n" d& |# A: l
1 U4 o) l Y/ v7 j) oos.tvboxnow.com4. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 tvb now,tvbnow,bttvb0 @7 u, g$ q' I
' r# n8 I' w9 z: r; J要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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