【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ % R9 V. o- V+ }! z) _- o
1 v2 P' }/ `# a; w, U- O9 v; c感冒、發燒怎麼辦才好？ ( ]; a: g+ \1 t5 O" V) }
; N$ J! F/ F: ^; s9 L* Dos.tvboxnow.com感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 os.tvboxnow.com3 l0 d+ \" Z3 e" e7 N: c ~6 `
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發燒多喝水就好？ os.tvboxnow.com* y0 O$ E' `1 ?
8 ?! A" W. V+ M% q公仔箱論壇馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 4 e5 y$ a) a5 _1 X) q+ G+ _
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 tvb now,tvbnow,bttvb6 G$ Y% |& N5 Y" P
5 ] W& ^2 @& C2 m" j1 stvb now,tvbnow,bttvb發燒用冰枕、退熱貼退燒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b- r! v% u' ?' R
0 j4 s2 }" E6 B) s, f此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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5 _* k/ ~ t/ }# F9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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- 風寒型發燒
7 Q% ?5 X7 q8 V! h& k& h" jtvb now,tvbnow,bttvb體內能量不足者，發燒易怕冷
4 O- l/ P$ @7 o% P5 Q4 U/ R$ A' \tvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B+ z( Y! a! U0 O
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒tvb now,tvbnow,bttvb: p& ?) k# M5 _# S' u* \# _
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
# s; D2 B1 S# p症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l/ m' b- L& ^% Y: t
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t5 Q" |4 C' N Y. a
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人os.tvboxnow.com1 ?* F: ^ R: G+ d* l) y
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
, `$ \, q' t3 I E& n9 s J9 F3 tos.tvboxnow.com解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
) I2 S1 w8 @0 Y" i' J《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
1 R1 c2 {: W- Z1 S) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P" _: R6 [- N5 I. a f) {( h蒲公英連翹茶
0 J# T3 ~- ^% f% Y公仔箱論壇 適用症狀：發燒、流感
) r6 G5 L* a* M 材料：
7 V u1 ?' S h1 r3 d蒲公英10克
* s3 W" Z- r; c連翹10克 ; }3 n$ C7 W6 c% g+ y6 x m% k5 Z
板藍根10克 公仔箱論壇7 }; }4 p4 N( d, S5 J' |
生甘草3克 ( q h) Y( z0 g4 }$ L
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N( _1 Y- F4 G6 X. P) h5 R, h
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雙紅汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L" r/ U9 F% X" C. R, u" {
適用症狀：發燒、口乾 公仔箱論壇: d: y8 d% S: X1 t. X2 l2 m% Z E
材料：
- z% N! G* M+ t- S2 R$ otvb now,tvbnow,bttvb大番茄1顆 6 u- D! z# p4 ^
西瓜連白肉300克 tvb now,tvbnow,bttvb) Q) [' ^# U) I ~6 a& L0 I+ [# p
作法：打汁飲用，每小時一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W3 u0 [( q3 |, D: e$ J
& R/ T6 W) ?4 }. \! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb% q# }( [- u% x) k
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 4 v C: t8 g3 q: f1 Z
材料：
9 h# C" G4 y _: t( ]# z百合30克 G5 t2 i1 J. T
綠豆50克
, `$ e$ G2 o: O+ _. o; Qos.tvboxnow.com胚芽米30克 os.tvboxnow.com0 [2 I0 S; `4 t
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 + l0 L( f1 {+ F+ \0 O% z
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冬瓜茅根水 0 y* N% b' o$ O
適用症狀：發燒、便秘、水腫 tvb now,tvbnow,bttvb8 D. |! q9 R3 [6 R9 r* |9 j
材料： - @7 X( h7 s. g5 B* U
冬瓜（切塊）100克
2 T. \9 V3 U. W5 \* gtvb now,tvbnow,bttvb綠豆50克
7 r; P7 t* [& ^6 p1 n8 D" {" D, a; }公仔箱論壇白茅根30克 公仔箱論壇0 E1 E' o6 |- X
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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