便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
8 U) J% p# y+ K如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。! U$ h/ m2 y0 V5 D* t
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。公仔箱論壇/ w8 |8 ~$ t" p
奶蜜葱汁——習慣性便祕tvb now,tvbnow,bttvb5 c3 ^$ }+ \% f: r
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4 L# n/ ~' R; p公仔箱論壇材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。tvb now,tvbnow,bttvb; y, j. H- T1 D; f0 L# X
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- ?0 s, y( }# p1 g9 {- a' }os.tvboxnow.com作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。" u( r! b% N$ f! S( z8 F9 _3 J1 p* O
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* {7 M n# U _1 y說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。9 l& ?3 K& w% a4 K& [1 h
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* b9 w6 K4 L! u- L作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~4 [7 m3 @# P
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* v, g1 }2 [: Y9 ?9 Y$ z/ s. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕os.tvboxnow.com9 M0 y g) S% ~& q
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材料：豬肚、薏仁各適量。+ {( I: |0 f2 a8 v7 Q
2 ^1 P8 a, U d- ^9 jtvb now,tvbnow,bttvb●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H" r; |7 V; G% B! ]3 O
作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。os.tvboxnow.com, w. @6 n" N) t" I5 `
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8 I {% K" u1 H- Z- ytvb now,tvbnow,bttvb說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
, a, N5 T( w3 a# ]$ M/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜水——習慣性便祕
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材料：蜂蜜適量。os.tvboxnow.com2 ?" i: M0 u6 X P$ r
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: _4 G: ^- D$ a+ c# U; stvb now,tvbnow,bttvb作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q3 y+ B) L6 o* D% a5 s- _" e* B+ K
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。! {0 |& r+ J8 k- K$ m7 R7 c
8 [" k/ f. F+ N% Q$ n) E9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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& B' `2 G/ w' ~8 l- c* ?7 D5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。. \5 {6 [! u# x/ O. z1 z; r( q1 h
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+ y0 U9 k, T K! y3 o公仔箱論壇作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x8 a( v/ v. q+ ^8 }% Q$ {7 {
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2 w& k' Q$ }* }1 a說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。公仔箱論壇4 z" e- s! u$ {: A! t* O8 N
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豬心柏子湯——腸燥便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D( }6 g( {- z: w! _8 y
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' O2 t# y7 _* b2 e7 n' ^+ X材料：豬心1個，柏子仁15克。$ s8 B: H/ s5 e! J h
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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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1 ~' O" ?, P* Q4 ~$ z; P5 U! L公仔箱論壇說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。1 Q' C: r* N$ [2 A; X! s6 k. x
' I3 ]5 X2 j( o6 atvb now,tvbnow,bttvb三仁湯——腸燥便祕# Z. k8 c- [# \& w: ~
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。tvb now,tvbnow,bttvb$ i+ `/ K6 \9 M5 m. I
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( `) e+ q! Y" m& k+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G3 q2 ]0 W, [, d2 W. ?3 ]
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2 ^6 E4 U, R- Y" u% t* q公仔箱論壇說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
! l5 T7 m+ t3 r* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D2 A. [) i7 i公仔箱論壇柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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4 K; ~7 c; a6 B; D材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。* \- q" L, Z0 P/ D( {# ]% y9 p
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5 ]( ]' M; s) ~4 A公仔箱論壇作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。; U& e* ~" M" Z
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說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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