有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b; v8 h! \( |5 {) U! j% j$ u
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。7 {1 B1 {. c* {
1、酒後喝濃茶
( s# U: _& e3 t+ h/ e公仔箱論壇有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
: h# p6 ~; m. btvb now,tvbnow,bttvb2、飲食太鹹9 {4 ^: G2 R: F( _: n+ o/ o
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
+ T: d4 D. b- b3、經常憋尿tvb now,tvbnow,bttvb; b( E* u7 }) \( _- \4 X7 M
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。+ e2 \. o% x9 h+ y( V" l3 Q8 r
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4、飲水過少
: R! [ U" Z+ g! }- Ctvb now,tvbnow,bttvb如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。+ A/ u; r2 |4 A
5、過度喝飲料5 y% B* S. p* G! v
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
3 M# {: g" p0 C9 ^$ Ctvb now,tvbnow,bttvb6、吃過於鬆軟的麵包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V+ y/ m5 q& y; V+ N
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。2 ]4 \, f. ?* ~
7、亂服藥物 用藥過多
4 ~* q" U% d8 g/ E' j長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
' N; f5 K5 N& l8 V$ E# U3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒tvb now,tvbnow,bttvb. O& g% S; U: P3 ?! C
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：9 P/ I: O$ U9 @% @ @- W
1、上呼吸道疾病
- D/ W; i9 t* a. f$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
0 `' r6 I+ J6 C: L+ Aos.tvboxnow.com2、慎服止痛藥
0 v' ~4 R* ?& U- C7 D# W: u/ [! _未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。公仔箱論壇1 T+ m1 x. e" ~4 r1 M% q- z) @
3、避免暴飲暴食; C5 c" ?' R% s1 z
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。tvb now,tvbnow,bttvb* L7 W5 I5 Y- Y* v: G- R/ t' W# ~+ K
4、避免亂服藥物
0 z0 Y' H2 \' Q; S9 i包括一些中成藥。
1 U) X: `4 C/ s. b/ y3 D5、腎病女性懷孕須謹慎公仔箱論壇% d4 ~# u2 O* i" ~* w+ Z
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。os.tvboxnow.com3 q( k5 h8 q/ F5 _0 A8 Z! i |
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治1 r) \5 E2 E2 y! H: q: N# c
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。tvb now,tvbnow,bttvb# s0 a8 p1 ] ~: i4 m3 D
7、多喝水、不憋尿
1 X' X: h5 L( g! L* }( |, ltvb now,tvbnow,bttvb每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。9 ?% E# V# [( S
8、控制高血壓公仔箱論壇$ A1 f$ Z. m6 o
9、控制糖尿病
! r# d+ M" F s, x# p8 Q& k/ [tvb now,tvbnow,bttvb10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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