有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
' B/ I5 D- V e* Ztvb now,tvbnow,bttvb腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。, s, K I: c( C- o
1、酒後喝濃茶
; g) ?( R- f: O/ Jos.tvboxnow.com有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
P, S; Z u+ |* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、飲食太鹹os.tvboxnow.com1 ~. o# k1 O/ d# o' y* D/ K& `
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
! U( g2 N, H+ v, H8 D: Ros.tvboxnow.com3、經常憋尿% Z: K/ g; C7 }+ j# p! a
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。 O4 k7 E( a. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [4 h! L& i% ~
4、飲水過少
0 G4 z3 n" _. C p& ]7 K% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。" Z5 o2 G6 S+ b( L
5、過度喝飲料
" R4 g1 K, i5 J! }4 P& |! L Bos.tvboxnow.com過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
, x+ \6 ~4 s% d3 K- Yos.tvboxnow.com6、吃過於鬆軟的麵包os.tvboxnow.com5 ~/ f% [1 ~! G1 g. M
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。$ G3 \' l# H( f, _8 |
7、亂服藥物 用藥過多
* a% ]' L9 c1 ~ a6 R/ U, J' i. h長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
B p" S2 x! Y+ G- ]+ T9 S公仔箱論壇8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒tvb now,tvbnow,bttvb& ~4 s2 S0 y% D) _4 ]* S+ u
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。os.tvboxnow.com. U/ f/ N/ g! x7 R: f$ U
$ O. s6 s* D0 A! m$ F: A6 g; j! D2 q4 |公仔箱論壇腎病早防，建議大家注意以下幾點：
5 {0 U i; D" o- m1 D/ R6 b. G, x8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、上呼吸道疾病tvb now,tvbnow,bttvb+ v+ P; j6 d* z4 P+ g/ e% E( C# ?
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。os.tvboxnow.com8 H3 ?1 W9 ~" m
2、慎服止痛藥tvb now,tvbnow,bttvb% d. S9 a4 e9 e2 J" P/ y2 ?
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
) Y8 X0 O+ `3 g% {tvb now,tvbnow,bttvb3、避免暴飲暴食
# i0 c( g4 T5 K2 y公仔箱論壇大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D6 y9 B8 n- c' k! b/ G1 C! U2 |# U& ?5 I
4、避免亂服藥物7 f' p1 X( O) M, j; I6 W/ V( g
包括一些中成藥。公仔箱論壇6 Y7 c N6 V2 K# d, R4 I) B( s
5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb0 }0 N4 g: ? U0 V' n
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb" ^" [3 l U) x; }* e
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
# o, C. v9 ~8 |公仔箱論壇不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
& M! {' r7 T) z0 }, D2 X7、多喝水、不憋尿tvb now,tvbnow,bttvb0 d! @+ n5 O$ Z2 d& |
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。公仔箱論壇: Z* W: e, Q! ?( [7 C
8、控制高血壓os.tvboxnow.com( K* I7 u$ V9 e; ]) Y
9、控制糖尿病
: \& o( G# `2 _+ ^2 d8 N" }6 |/ K公仔箱論壇10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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