夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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R' t- x6 K' X0 I" O; r冰鎮蜂蜜綠茶
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+ m( L+ ]$ {, G8 }% e公仔箱論壇材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。1 z0 {* g+ X3 M
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I$ |, {; M) O5 f* E! i
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鳳梨水果綠茶
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1 D8 i3 _! f. S% ~; a/ ^材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T( T- x5 n1 q8 H: x
8 r* x5 h& r' D& R7 k; }os.tvboxnow.com作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。公仔箱論壇6 y4 u L1 \4 W# c
% V5 q+ J" Z, p6 h# y4 Tos.tvboxnow.com2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。os.tvboxnow.com# e4 Z3 ^+ z* ]( I9 [8 p' w8 I
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綠茶拿鐵
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% q0 R9 n; ^( mos.tvboxnow.com材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T! |% z! O" F2 K ]
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb. p) G& o+ ?7 k- e
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H+ F( r9 H0 I, [7 F5 k
k! ` Q0 Y: I# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
! s `! S) o) D8 ~+ ]4 G+ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d6 y- K& b, {" n/ T3 |
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r7 k( j; P+ M9 S9 Q
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶tvb now,tvbnow,bttvb( n( n9 F) k% O5 I1 \! r
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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