夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。os.tvboxnow.com. S) T/ T M8 v
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冰鎮蜂蜜綠茶
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! e8 s: y- b, T+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。8 `. R' p. O8 T! c0 q, y* u1 l& r
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 q* Z$ b9 p4 Q$ [6 b6 u- k
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鳳梨水果綠茶公仔箱論壇! Y, d% u) l; `! n
% I0 ^0 g5 Y* v4 W材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
! b* Y% ]$ A: b' }* }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L+ ~8 {" I i( j7 A, A
作法：
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1 R" R4 O! x, b* w6 G1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _0 J$ `) {% ^! U4 `3 l+ s1 J
' f% n1 j/ M( k; D+ o! A2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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" f b: ^- |$ y7 _! @綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。4 I9 q$ [( }. \, S
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作法：2 R% E& r* N& \% j+ S9 j4 b& _8 H
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E4 O# }* e3 ]3 q/ K
, b! R8 `, [* T3 v4.把鮮奶油打出泡沫。 os.tvboxnow.com$ u1 k. y* k p7 o6 ^% ]
& o, s2 P1 h" n( j R7 U; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶os.tvboxnow.com/ J! D$ N$ \* ?, ~: D A2 Z
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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