1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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; @4 I3 v1 r& R# \; b3 A中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。tvb now,tvbnow,bttvb9 v/ b: E ~& V+ Q; a9 I( u/ M
( z3 z" u0 D% m4 ?8 J4 Z4 ^4 z青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。os.tvboxnow.com1 a$ y& F% _( }$ o- @: P$ K
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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+ E5 f$ V( o" @ R2 s2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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: _: P% [' _2 j: e. @5 ]: r- z1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢公仔箱論壇$ t$ W% x, d6 Z- e+ I6 |. ?
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T$ q, q) B" d. }7 M
& I" o/ Q6 a6 M5 P3 y6 [0 Jtvb now,tvbnow,bttvb作法：8 X- ?0 e% ?' J; ?3 v5 L1 ^" x7 \
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb: O0 v$ d; R2 ]1 c7 L
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。os.tvboxnow.com( l( S. M% |; A
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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' z6 K4 T9 O4 F: a' t& n$ Z1 K公仔箱論壇服法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d, U3 i6 _' @" _' F* L
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇) D. m2 d" x2 V/ _' h! O! y
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。os.tvboxnow.com" a' d" R( @/ Q) e5 p. f6 ~0 [
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。" O. c( F4 v- Z, ^9 |+ K
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 os.tvboxnow.com" w$ e5 w. t0 J- Z
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b2 P5 F# L; g# j! {7 v' H1 }9 F
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食材：綠豆300g、冰糖適量- S" v v7 _& n9 y9 d
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V% n4 ~) \8 v6 _
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb- O9 D1 l# J; Y7 ?6 a4 V& A
8 B6 d8 j0 a3 T2 P3 C! u2 ltvb now,tvbnow,bttvb2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
" k& T: k S; Q6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S: ^1 q! C. D' nos.tvboxnow.com3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @5 ]* u$ y4 [4 d. G* N5 F
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。os.tvboxnow.com8 P2 k/ S& Z8 m6 c; v, W
& Z% S- Z+ y, m7 Z8 R& F$ w GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：
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0 R6 V! v) t' _ u' s2 _+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。os.tvboxnow.com% V- ?" m W+ N. c9 L; X/ G; F
& m$ F. G3 H8 u: e) ]+ {6 a/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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% Z( y, _3 T) V5 a* V$ H公仔箱論壇【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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