1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！公仔箱論壇. S' t& w, ^( \- Z; r: |8 E; \' p
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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) D3 V2 g) N/ z' V R9 @tvb now,tvbnow,bttvb青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。公仔箱論壇6 q7 e5 ?; X7 F: n! V( v8 P
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痘痘體質自我檢測表：
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" X6 E' G! M) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘# M6 ~) W2 s+ c# z( i4 l+ [
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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( u" G+ G( {. s2 M藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢% ?+ J' B7 @$ @
0 A; B+ j1 p) f! J/ m: Otvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量os.tvboxnow.com0 u' l n' j) }4 Z. ^+ i
4 N0 i8 ~0 B8 [6 u作法：
1 b; U) ^/ b0 Z6 B9 G! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m7 ^- V3 V1 x9 d: M. P) R4 x/ s
1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。. l& p0 Q. k. v7 Y+ J4 C
# c& U6 ~4 j) ~/ `tvb now,tvbnow,bttvb2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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- ?8 y% C" X1 d# m" U0 [0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。5 Z! g. V f) K# x: |
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效果：清熱解毒、消炎除膿。tvb now,tvbnow,bttvb* N7 `+ A% P! J) b2 Y# a
+ A+ i3 W* ?2 F/ ]3 Y0 {8 U% l公仔箱論壇服法：公仔箱論壇* E' U5 h& a' E |5 }9 h/ {4 r+ o$ ]
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。/ l* Y: R7 f3 P. n
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+ s# |0 }5 N5 ~8 Z2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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8 T1 f8 x. l0 `: etvb now,tvbnow,bttvb藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢0 `$ U6 W, p1 F
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食材：綠豆300g、冰糖適量# V1 I5 Z4 E) S1 E5 V7 l
1 c, N: j/ V) z: |' D作法：
' m5 g; P1 p8 o3 h' X- z" N+ B( Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T" p1 h0 S. \: ]# @/ \5 _
1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇: X' W2 D& v6 \4 N% ?
8 K# J( C: n& a# Y: U6 D8 C2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。. ?, F, @1 D& L6 d
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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+ W- W. I, R5 [6 Z, B7 `公仔箱論壇4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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7 I$ t; ?0 c/ r* W( M" j0 C! Zos.tvboxnow.com效果：透疹散風、清熱消瘡。
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# F0 v0 u2 X2 ]' r- U9 O; t/ w) ]os.tvboxnow.com服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z Z/ P" x) s5 r/ z# f0 Z
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。/ ]$ z, }6 _% ^9 v, z# t) A3 }6 @
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【醫師小叮嚀】：os.tvboxnow.com1 o! x7 z4 ]0 ]+ ~6 ^
+ r) X1 C9 H9 q$ U1 c- nos.tvboxnow.com廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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