壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。公仔箱論壇% I0 p; M0 ^; ]2 y
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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N3 s9 W5 P8 ?, ]5 c9 l1.菊花枸杞茶
7 k% L% w6 R; J* ~( h- W7 o枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。; H) ^8 }" M, U. M
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C9 p* {* K" Q6 M3 s g
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
# `' _, c Y( }: P _% n; ros.tvboxnow.com注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
. V% z; f) }* z* j2.烏梅汁
# v7 x( I' S; s烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
* {: {9 F+ @5 V: X1 n& ]材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。* W& G8 u$ X- R+ L+ |
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。os.tvboxnow.com0 g5 j, n/ D. g& H2 i2 Z6 d
3.洛神花陳皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f' g* D* z5 q
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
2 C/ f1 Y" T6 d' |" y; T0 f公仔箱論壇材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
& X. R8 v5 [+ M$ Z! u% t) J m公仔箱論壇做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
" a0 r$ M" o8 [3 vtvb now,tvbnow,bttvb4.石蓮花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |& A$ o5 x0 H) `
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。, z3 v$ u! U( ~: u
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |8 t0 h4 q P' _0 S
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E' ?; x8 U9 M7 C
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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