壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。4 W+ T; ~( q) _8 p+ P* W8 Y8 a/ n- ~" n
% x7 c( R, K* A3 o; o) U公仔箱論壇 公仔箱論壇: a2 t R: K4 a0 [8 {
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。tvb now,tvbnow,bttvb& c) w7 q* ]! ~" M
os.tvboxnow.com. z N" Z" V- o
公仔箱論壇. [4 m; D* p+ F7 e8 f* j
1.菊花枸杞茶
- u' v) f _% N* c @4 i" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。/ ?4 C/ H8 {/ c @$ |, L4 O. F% S
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。os.tvboxnow.com" E1 }9 @3 A6 R J8 h0 P7 Z
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。0 i8 w6 G$ F4 C
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
8 X$ y. \2 j3 u6 ~6 r8 K4 E- ros.tvboxnow.com2.烏梅汁
( V4 g5 F1 ~# d! Q( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
6 n' k( G e* e5 b4 k2 ytvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb$ w- y& [9 c! S* h2 r6 T
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。+ ^1 {' p/ T# v3 l
3.洛神花陳皮茶
) p" N8 ^0 s3 n; i公仔箱論壇洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。公仔箱論壇8 t, U" b* `! \3 m( [
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
4 p. I, T5 s# m2 e: `! j公仔箱論壇做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
( T1 S& P. T) G2 V% Q0 k& v0 o公仔箱論壇4.石蓮花茶
: V* f1 ]5 j* D {石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
6 z! `+ n2 j3 S' {! utvb now,tvbnow,bttvb材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 u9 x% G$ L0 m$ \2 z4 w
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。% N: Y' T/ ?0 u K* o% m4 a& X9 ]
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
| 
