春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 公仔箱論壇- g- J, R" @4 f S, I c) c
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【利水消腫：生薑紅茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K: Z, m/ d. D
5 u- m, R% I6 F8 m- b: P9 c材料：生薑三片、紅茶包1包。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b* s8 g, M; u$ F9 E& \3 `
" j: O* G3 @3 v2 M9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：0 N8 N' k6 c# L8 u$ u- {! C
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。tvb now,tvbnow,bttvb$ j5 y8 \, y8 t7 l! F1 l
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8 u8 H- C4 w- u9 t# @8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。os.tvboxnow.com, z. @/ q g; c* F/ b2 N% Y, Q
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。tvb now,tvbnow,bttvb# O% w5 k- Z w. q
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。- U% n$ p, U; A
% b9 Y% A+ ^! O/ [& ]" t% P" _tvb now,tvbnow,bttvb【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 tvb now,tvbnow,bttvb! h }4 f# V9 E) n( _1 U, R" |
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 - V x. o8 }2 m' R% H
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沖泡法：$ Q% L- o1 w* C8 B
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb" b& L4 h5 ^8 s# F( N: G
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$ ~/ |' h* q3 _/ B+ S/ W9 c6 P5 H公仔箱論壇2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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* Y4 {4 g9 ~) s3 O) \/ h o6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：利濕消腫，理氣健脾。公仔箱論壇2 W* h9 @! t$ E0 Q6 w
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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$ i: J2 j) b# x6 s" K4 _tvb now,tvbnow,bttvb【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢tvb now,tvbnow,bttvb0 D2 w3 o8 y5 O3 u8 v1 L2 p: S% M
" H# e0 p$ L1 g5 vtvb now,tvbnow,bttvb沖泡法公仔箱論壇! \' o/ A5 z$ y. z' n7 R
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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* h8 p* V! N; C$ Btvb now,tvbnow,bttvb2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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3 U5 l- _# d. `+ ^- ~4 ^/ [適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。+ g9 M) u0 x Q& c3 F9 @* r
2 M6 w1 y2 p$ ~0 _: ~5 z【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇% D( Y5 E' z6 N3 i6 r6 r. x o2 u
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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3 c" w' @) s- p: Ztvb now,tvbnow,bttvb沖泡法：os.tvboxnow.com* @8 }% m+ |( F0 P3 a; H/ D
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb8 u) S8 Y) c& q% C
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。- T; b$ g# `# l! z
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$ ~+ q2 [; f, k- S6 h- J0 e功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。7 x% U" t8 T; U6 [5 e G1 h
/ _4 X& X# y$ m# ]tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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3 C0 I1 @" o( A% kos.tvboxnow.com**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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+ Y# n* I0 K7 i公仔箱論壇材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。" T' S6 J. F6 {0 P9 f' S
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: @; e w0 E0 U, p. x* B% K) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有材料裝進過濾袋裡。公仔箱論壇2 x2 I! k) N) \/ _! R$ B' v
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* y' C* `' W6 B5 s8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p9 S' U& H! b/ F/ p7 _$ D
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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利水消腫：生薑紅茶飲
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& I, v, t* Y6 S) s1 F' ]/ [os.tvboxnow.com 消脂纖腰：生薑山楂飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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