[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \8 W. w5 A) l# R

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- q' ]. b/ n" [9 ~4 x. c' r

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。os.tvboxnow.com% Q1 \( w# V/ e5 i- |2 q
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。( `& m1 l$ {" w4 ?$ b9 F

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 tvb now,tvbnow,bttvb* S) a) L1 H. a- _" w  g

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 os.tvboxnow.com- j+ h) r% B. w2 H& h. n- B' J) V
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沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j$ ]8 w9 c& b! J
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。% u( y4 B1 P1 s+ P
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】公仔箱論壇7 Q2 x8 {* V! l" L
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: r: H* L5 w5 j. i0 f4 l
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j* V" L% s$ Y5 Z# E. d3 e+ `

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：! T% }* d- w- Z: n+ l0 U

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb/ `$ ]* ^, A& |' H
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。1 i; F# V* r6 M# [* b) W
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】& ]$ u0 U( ]: W0 u

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。5 q/ O1 K7 I% n6 k8 r# G: r
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沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。tvb now,tvbnow,bttvb, _0 j. _' u9 K$ ?

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。

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利水消腫：生薑紅茶飲公仔箱論壇; J0 G, t. f8 A# \( r
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