[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ $ x$ ?& u, u+ u; c" j- d
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。3 ?: T! g7 A9 ~3 |# K' r
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w0 Z* I3 w5 \7 j  S5 x
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。os.tvboxnow.com  k, G4 o. J6 t! V: ~+ c
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
0 V, ~  ]9 _' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。
6 D; q5 t8 f& e6 o( b2 y公仔箱論壇        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 os.tvboxnow.com& V1 k) l2 ^  U0 }2 }- D% s$ P7 q
        觀看舒張壓：
- E+ Y. U. q" o$ Q) F3 a) H        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
$ M% o) u7 p' V( L6 gos.tvboxnow.com         2.105~119 mmHg 建議治療。
' S; Y/ n5 H. L& ftvb now,tvbnow,bttvb         3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇! ^7 m/ _% B& r6 n! ]2 Z
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。