[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 公仔箱論壇; l4 L/ W+ k# O  u" g: p$ H. ~
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。tvb now,tvbnow,bttvb5 l7 m. I4 x- K+ a5 e
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
2 V/ r, N7 ^1 d' g2 u        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
* _6 D$ _- B6 R" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
  \3 r4 l% k4 \0 N5 C0 F) G8 n        5.放鬆心情、保持愉快。
- |% {3 F, q' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
" h; W8 x) Y$ J8 m# I7 @, A公仔箱論壇         2.105~119 mmHg 建議治療。
. b+ d1 G9 A: ?os.tvboxnow.com         3.90~104 mmHg 視情況治療。
. [$ `9 [3 x) j7 Z! g3 {( @公仔箱論壇         4.>90 mmHg 定期測量血壓。