[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ ! U" ]$ d+ P7 x; R
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。公仔箱論壇2 F7 S9 c% N) Y' |, L; B& s3 ~
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
8 W3 X5 H" J/ Q# k" P5 p  S/ t公仔箱論壇        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。tvb now,tvbnow,bttvb8 p- T- ]; Q1 t$ Y. O
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。+ n0 z3 f; s' o
        5.放鬆心情、保持愉快。
6 }" b5 C. C0 _8 pos.tvboxnow.com        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
8 Z# N5 Y. A$ [3 j* K        觀看舒張壓：
  F4 q  q' k& I1 I& z& B" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。os.tvboxnow.com6 }9 q# I* `/ ^, w  b/ e! y* O- K
         2.105~119 mmHg 建議治療。公仔箱論壇" f1 {$ D5 Y) `/ d7 h+ J( t
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
/ ]7 ?1 n  B, J7 }- q9 b* a% p         4.>90 mmHg 定期測量血壓。