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十二種紓緩憤怒方法
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# U7 S+ e6 t. P8 k! A+ V3 |1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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9 T. \0 _. G/ m2 U8 {" Dos.tvboxnow.com2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 tvb now,tvbnow,bttvb1 y. \+ z$ l: ~5 t1 L
9 r5 p; I( D5 T, W5 P6 `4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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v) D% t% _$ y; a4 \6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 os.tvboxnow.com$ n6 }3 @0 U5 d9 s$ P( r
7 v1 z! W2 e) ]9 E2 [7 Y& {. Bos.tvboxnow.com7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 os.tvboxnow.com8 a' g2 u7 k/ g7 }3 d
( e: X- \" Q E9 C& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 os.tvboxnow.com$ X# |6 O) d+ J) Q
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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9 p4 a! C& N# N+ U10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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- k& ]# z& i R. y6 c# ~0 W! Xtvb now,tvbnow,bttvb11.播放一首你喜愛的歌曲。 tvb now,tvbnow,bttvb0 i" H k9 T% G8 }8 s
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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& z' r# E& U! K, q# p# m公仔箱論壇25.給心愛的人一個驚喜。 tvb now,tvbnow,bttvb+ h6 L% V5 [' v: w% B- b
+ P9 m( |+ {) }7 M' x二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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