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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 
" _: u2 |% C" s0 A; b% e. q0 Gtvb now,tvbnow,bttvb調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖* l  B1 @; d) C  E

9 p8 V  S. I/ w  `7 X( Z6 e6 otvb now,tvbnow,bttvb做法:
; i) ^/ j' B/ D7 m0 F" j# ~5 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.面筋切塊;
/ ]. H. n4 O* U0 }* xos.tvboxnow.com2.熱鍋冷油;
+ [( I9 B# d* t5 vos.tvboxnow.com3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;os.tvboxnow.com, H3 a* y$ q/ e  V6 K) g7 G/ y
4.加入面筋翻炒一下;os.tvboxnow.com1 C" X2 R/ x& j( \! t
5.加入醬油翻炒上色;
% U; g2 _' E! |8 H6.加入適量的鹵水汁;公仔箱論壇/ J2 d. p0 I( S# o3 u, D( U; U
7.加水沒過面筋;公仔箱論壇- f" L' Q8 Y4 r. ?4 x5 g+ e
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
9 d! F) ]- j" ?3 R1 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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